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我们为什么那么在乎别人的评价

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我们为什么那么在乎别人的评价

我们这附近有一个摆摊卖烧烤的，我曾经给他建议说，你也可以把抖音做起来，多拍拍自己的产品，然后出镜宣传一下。他说，自己觉得很不好意思，更怕家人和亲戚朋友看到，自己摆摊一点面子也没有，要是自己开的是一个大店倒还可以。很长一段时间过去了，他还是没有行动，生意还是不温不火。

我们经常说不要活在他人的评价之中？那我们为什么那么在乎别人的评价，以至于让别人的看法影响了对我们有利的行动，这背后本质的原因是啥？

简单来说，就是因为人是群体动物，我们需要他们的认同来获得存在感和价值感。假设你一个人生活在深山老林，过着自给自足的生活，那你自然不需要在乎别人的评价。所以，我们总是刻意在别人面前保持一个伟光正的形象，我们才是那么想要成功，获得更高的社会地位以此赢得大家的尊敬。

几年前，我也是一个在乎别人评价的人，但现在我基本上能做到独立思考，做自己的判断，而不是被他人的评价和眼光所影响，那我是如何做到的。

有几个原因。

第一个就是思维方式的转变，从僵固性思维到成长型思维的转变，这个思维的转变太重要了，我也在文章找那个反复提及。僵固性思维认为一个人的聪明才智是天生的，一个人如果事情做不好，是因为他天生不够聪明。而成长型思维认为一个人的聪明才智并不是固定的，可以通过后天的努力得以提升。事实也确实如此，大家都是智商差不多的普通人，没有谁比谁聪明多少，一些人之所以比我们厉害，只是因为他们比我们更努力，更会学习。

所以转变思维方式以后，我就不用刻意保持一个正确的形象。我会坦然承认自己所犯的错，而不会因为错误再维护自己，更重要的是我有没有从错误中获得进步和成长，以及下次怎么避免。比起他人的眼光和评价，成长和进步一定才是更重要的。

第二个原因是每个人其实更关注的是自己，别人怎样跟我们没有多大关系，我们也只是站在自己的角度，总觉得别人会很关注自己。每个人都要忙着挣钱，忙着生活，忙着一些自己的家长里短，根本没有多少注意力去关注到别人，所以，你不是别人生活中的主角，你怎样别人根本不在乎。别人根本不关注和在乎你，那你为什么又要在乎别人的评价？

第三个原因就是从微小的行动开始，改变自己。现在回看我一开始拍的视频，我也会觉得不自然，说话不利索，眼睛也不知道往哪里看。但这一点也没关系，万事开头难，一开始我们做不好是特别正常的事情，当我们慢慢熟悉了，也就好了。所以，一定要从微小的行动开始，因为行动微小以至于不可能失败，这就会给我们正向反馈。

到现在我不仅能和很多陌生人顺利交谈，拍视频也很正常，也可以直播，都是从最开始的微小行动开始的。那么到后面，我觉得即使当着几百人演讲，我也觉得问题不大，也就是那么一回事。

不要活在他人的评价之中，这句话我们可能耳熟能详了，但真正与改变的人少之又少。简单的这样一句话对于改变来说是远远不够的，我们还需要知道背后的原因是什么，以及该如何具体地行动。

但遗憾的是即使有人知道了原因也知道了具体的方法，但往往还是被自己的思维定式和惯性所控制，并找来各种理由说这样也挺好。所以不改变的深层原因是思维定式所形成的路径依赖，这就是所谓的习惯。

所以改变为什么这么难，因为不仅要知道原因，还要知道方法，还要通过反复练习对抗自己原来的固有习惯。但当你走过这样一个过程，有了关于改变的新的体验，整个人就会完成蜕变！