Question

除了平时注意饮食，高血压患者还需要注意什么？

Answer 1

除了平时日常饮食，切记还要主要日常测量血压，以及保持愉悦心情，不可情绪波动较大

Answer 2

戒烟戒酒，目前有循证医学证据证明酒精的摄入量与血压水平以及高血压的患病率呈线性相关

Answer 3

戒烟限酒，增加运动，减轻精神的压力，保持心态平衡。

Answer 4

注意防止糖尿病 和各种疾病 不能吃高糖的东西

Answer 5

1、败冲控制饮食:内脏、油腻等食物少食，多食察物歼蔬菜、粗粮、水果等;

2、饮食总量要进行控制;

3、增加运动;

4、调整心态:正确调整工作压力、心理压力;

5、改善睡眠:避免熬夜;

6、蚂槐禁烟、限酒:烟对心血管影响较大，需禁止;可少量饮酒，原则上啤酒不超过250g，葡萄酒不超过150g，白酒不超过50g。