Question

锻炼孩子的平衡能力，有什么好的方式？

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Answer 1

方式一，和宝宝做摇椅

妈妈坐到底垫上，曲膝，让宝宝坐跨在小腹，背部借助在妈妈大腿根部上，此外，妈妈拿手握紧宝宝腋窝下后向往后仰，再起身。不断开展。和宝宝玩这个游戏时，妈妈的姿势力度一定要小，姿势要迟缓，与此同时留意拿手撑住宝宝脖颈。

方式二，慢跑

当宝宝会跑后，慢跑也是提高宝宝平衡力的好方法。但由于宝宝过小，肢体动作不融洽，身体能量较差，跑时步幅小且有头昏脑胀轻之感，非常容易跌倒，因此妈妈借由慢跑提高宝宝平衡感时可以让宝宝先从走跑更替方法开展。小宝贝最开始学习慢跑时时间不能太长，可逐渐延长时间。慢跑前妈妈不必让宝宝吃得太饱，以防导致宝宝肠胃不适感。宝宝慢跑前，可以适度做些热身运动。慢跑完毕时，妈妈可以教宝宝做一些放松运动，便于让人体逐渐修复宁静情况。

方式三，和宝宝玩叠装等玩具

宝宝姿势发展趋势是在脑和中枢神经，神经系统，肌肉组织操纵下实现的，当宝宝姿势工作能力，如均衡协调性的提升时，相反又可以推动人脑的生长发育。因此，妈妈可以多和宝宝玩一些叠装玩具，穿绳玩具，乐高积木等，这种玩具有助锻练宝宝小肌肉组织姿势和指尖的灵敏性，进而推动脑部发育，对提高均衡工作能力十分有利。

方式四，看一下哪位不倒翁

妈妈坐到底垫上，分开腿，两脚相对性，两手握紧两脚的脚踝，宝宝坐到妈妈的腿正中间，手臂当然放到妈妈腿两边。妈妈可边听儿歌边摆动身体，与此同时推动宝宝随妈妈身体健身运动。妈妈摇晃身体时要用手臂将宝宝固定不动在怀中，以保证宝宝安全性。这类不倒翁手机游戏对提高宝宝平衡感一样十分有利。

Answer 2

最好的办法就是带孩子出去户外，在户外的同时可以玩一些游戏，这些游戏可以很好的锻炼孩子的平衡能力，可以玩跳绳，可以玩平衡木，可以慢跑，可以做摇摇椅。

Answer 3

可以给孩子买一个平衡车，让孩子单腿走，可以让孩子玩不倒翁游戏，双脚交替，玩转圈圈这几种方式都是可以锻炼孩子的平衡能力。

Answer 4

可以让孩子运动，或者是单腿站立，也可以让孩子骑平衡车，或者是跑楼梯，还可以锻炼孩子的跳跃能力，让孩子养成自主的习惯。

Answer 5

在孩子成长的过程中应该不断的鼓励孩子，也应该不断的教育孩子，这样才能够让孩子养成一个好的习惯，也能够让孩子更好的平衡，同时也能够锻炼孩子一些事情。