Question

不吃早餐对我们的身体都有哪些危害？为什么呢？

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Answer 1

有的人为了减肥不吃早餐，或者早上上班很匆忙，没时间吃早餐，或者懒得吃，不吃早餐的理由有成千上万种，但不知你是否知道，不吃早餐的习惯一旦形成，会极大地威胁你的健康，增加患病的风险。不吃早餐对我们的身体都有哪些危害？为什么呢？

1、容易患胆结石

国外有研究表明，女性胆石症患者年龄在20 ~ 35岁之间，约80% ~ 90%有过不吃早餐的经历。如果不规律吃早餐，患胆结石的风险会大大增加。因为没有食物时，胃照常蠕动，晚上分泌的胃酸会刺激胃壁，损伤胃黏膜。由于胆囊内的胆汁无法排出，胆汁中的胆固醇会大量沉淀沉积，久而久之人就会患胆结石。

2、容易发生心肌梗塞

不吃早餐也容易诱发心梗。国外心血管疾病专家呼吁，不吃早餐，胃里没有食物，会导致血液中形成更多的B型血栓球蛋白，使血液凝固，使人容易发生心肌梗死。

3、影响寿命

人体的健康长寿取决于人体生物钟的控制。不吃早餐扰乱了生物钟的正常运转。如果不能及时补充身体所需的营养，生理机能就会下降。此外，不吃早餐导致的各种疾病对身体的影响正在影响着人们的健康和寿命。

4、对大脑的伤害

虽然脑组织的重量只占人体体重的2~3%，但大脑的血流量约为每分钟800毫升，耗氧量约为每分钟45毫升，耗糖量约为每小时5克。青少年的脑组织正在发育，对血液、氧气和葡萄糖的需求高于成年人。如果血糖过低，大脑意识就会出现障碍，长期下去必然会影响大脑的重量和形态发育。

5、影响肠胃健康

早餐对肠胃健康也有很大影响。人体的胃会不断分泌胃酸来消化食物。如果长期不吃早餐，会导致这种调节能力下降，可能会损伤胃黏膜。而且在清晨，人体排便的时候，如果不吃早餐，也会导致肠胃蠕动下降，影响代谢废物的及时排出。吃早餐的时间不长，但长期不吃早餐对身体有害，所以人们要注意这一点。

Answer 2

这不利于我们的身体健康，也不利于我们的身体发育，也会降低我们的抵抗力，也会降低我们的免疫力，也会影响到我们的消化系统，因为不吃早餐，会影响到我们的新陈代谢，也会影响到我们的胃部消化，所以我们一定要吃早饭。

Answer 3

身体会得胆结石，然后也会加重肾脏的负担，会影响身体的排毒和正常代谢，也会导致贫血。因为不吃早餐会导致营养不良，营养不良会导致身体虚弱，然后就会导致气血虚。

Answer 4

可能会影响肠胃，可能会导致供血不足，可能会导致脑细胞死亡。因为不吃早餐会导致身体的营养不够，就会导致血液中的营养成分不足。