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一件事情如果能被回忆起来,回忆这个过程本身就会带来积极的情绪,因为它代表着“你在回忆这件事情上是成功的”。那么,人一旦有了积极的情绪,下意识地会寻找这个情绪产生的原因,这时人们就可能把这种积极情绪的原因归结到过去的事情,从而强化了过去的美好。
2.安全需求-寻找舒服的空间。.
精神分析理论中有一种心理防御机制叫做“退行”,它强调的是,缓解焦虑的方式之一就是回忆过去,甚至采取幼稚的方式来面对现在。我们可以经常看见,一个人可劲儿得说过去有多么多么好,一般是对现实心存焦虑,或者用夸赞过去的方式来抒发自己对现实状态的不满。过去的生活就是一个安全区,让自己可以躲在里面,暂时逃避现实的压力,还可以用来恢复心理能量。比如我们对经典电视剧的怀念很大程度上是因为现在电视剧的不给力。
3.重构式记忆。
记忆不是一个对过去的完全重现,个体在回忆过去的时候,经常会掺杂自己目前的心理状态。心理学家曾经对目击证人所做的研究表明,回忆时候的压力,情境的不明确,甚至提问的方式都会极大程度上“修改”个体的记忆。很多过去的事情都是模糊的,而我们的关注焦点”是现在,今天发生了一件糟糕的事情,我们因为「焦点放在现在」的缘故会觉得糟透了,与过去的比较中就会认为过去是好的。
4.走认知捷径。
回忆全部的事情是不可能的,我们经常会采用一种叫做“代表性启发”的捷径,即把我们印象深的事情用来代表整个过去。
实际上,我们总是渴望回到过去。可能我们还没有当下找到一个舒适的活法。小的时候写作文会说“活在当下”,当时并不能领会其中的意思。慢慢地,待到三观的形成,我终归还是回到当下。我们总是为着过去遗憾,期待着未来
2.安全需求-寻找舒服的空间。.
精神分析理论中有一种心理防御机制叫做“退行”,它强调的是,缓解焦虑的方式之一就是回忆过去,甚至采取幼稚的方式来面对现在。我们可以经常看见,一个人可劲儿得说过去有多么多么好,一般是对现实心存焦虑,或者用夸赞过去的方式来抒发自己对现实状态的不满。过去的生活就是一个安全区,让自己可以躲在里面,暂时逃避现实的压力,还可以用来恢复心理能量。比如我们对经典电视剧的怀念很大程度上是因为现在电视剧的不给力。
3.重构式记忆。
记忆不是一个对过去的完全重现,个体在回忆过去的时候,经常会掺杂自己目前的心理状态。心理学家曾经对目击证人所做的研究表明,回忆时候的压力,情境的不明确,甚至提问的方式都会极大程度上“修改”个体的记忆。很多过去的事情都是模糊的,而我们的关注焦点”是现在,今天发生了一件糟糕的事情,我们因为「焦点放在现在」的缘故会觉得糟透了,与过去的比较中就会认为过去是好的。
4.走认知捷径。
回忆全部的事情是不可能的,我们经常会采用一种叫做“代表性启发”的捷径,即把我们印象深的事情用来代表整个过去。
实际上,我们总是渴望回到过去。可能我们还没有当下找到一个舒适的活法。小的时候写作文会说“活在当下”,当时并不能领会其中的意思。慢慢地,待到三观的形成,我终归还是回到当下。我们总是为着过去遗憾,期待着未来
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怀念过去,是人之常情。每个人都有值得怀念的时光。但是不能让过去阻碍了前行。尽管过去很值得留恋,但是现在不努力前行,就很难有美好的未来。所以,怀念归怀念,还是要走出留恋的情绪,珍惜现在,创造美好的未来。
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每个人都会怀念过去,但这并不意味着所有怀念过去的人都会因此原地踏步。一个人的完整人生本来就是过去、现在与未来构成的,而怀念过去的意义在于复盘以往的经验教训,启迪未来取得更好地发展,只有这样的人才能向前走远。如果一个人过度沉浸在过去,后悔、失望抑或骄傲自满,只会让自己止步不前。
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我不会一直怀念过去,因为过去的事情已经过去,如果再怀念的话,没有任何的意义和价值,而且可能会扰乱自己的情绪,让自己变得不那么开心快乐,所以我会往前看,把眼光放得远一些,因为未来的路还很长,那才是自己最关心的事情!
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放手过往云烟才能拥有美好的明天,这是不争的事实。一味地活在回忆里,终将是自己为自己画地为牢。不光禁锢你的人生,还禁锢了你的灵魂!试着放手过往,接受现实的自己,一路走来你会发现美好终究会在一个转角被你遇见!
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