Question

同时患有高血糖、高血脂的人，在饮食方面要注意什么事项？

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Answer 1

同时患有高血糖、高血脂的人，在饮食方面要注意什么事项？

很有可能是由于饮食的缘由吧，如今很多的老人身患血糖高的病症了，这类疾病假如操纵不太好的话，也有其余的并发症发生，例如血压高，血脂高这些，大家把这些都称为三高患者，听人家说饮食中一定要留意，否则的话非常容易造成三高病情比较严重，那麼这类患者在日常的情况下饮食中要注意什么呢，下边就要我与各位共享下我的工作经验，期待能帮助到有需要的人。

流程/方式：

1、有高血压患者的患者在日常的情况下饮食中一定不能吃的太咸，一般平常人每日吃盐的供给量是大概在6克上下，血压高的患者一定要递减，也就是在3克上下，由于假如吃的太咸的话，非常容易造成血管收缩，那麼血压值便会上升，加剧病情。

2、有血糖高的患者在日常的过程中一定不能吃糖原的食材，许多患者都认为没什么关联，糖尿病患者的患者假如多吃糖原的食材，就很容易造成病情加剧，血糖控制不上，平常的过程中可以多吃粗纤维食品，能推动肠胃肠蠕动，降低消化，能合理有效的控制血糖。

3、血压高和血糖高的患者在日常的情况下一定要留意饮食平衡，要多元化，平常的过程中除开可以多吃的那米面杂粮以外，还能够多吃点绿色的蔬菜或是是豆类食品之类的，全是针对病情有帮助的，可是记牢不能吃动物油脂也有便是糖分高的食材，不必喝浓茶，要主动的加强锻炼。

常见问题：

血压高和血糖高的患者平常的过程中可以多散散心，适度的活动下，可是不能太过度猛烈，刷一下太极之类的也是可以的，对病情是有帮助的，要还记得按时的精确测量血糖值血压正常范围。

Answer 2

要多注意自己的饮食，平时要多吃一些清淡的食物，要多去喝水少吃些辛辣刺激油腻的食物，少接触一些热量高，脂肪高的食物，少吃含糖量高的食物。

Answer 3

饮食方面一定要非常非常的清淡，非常的有营养，不要吃高油高糖高盐的食物，要吃非常易消化，容易吸收的食物，不要抽烟喝酒，不要吃非常油腻的食物。

Answer 4

在饮食方面就应该多吃一些清淡的，这样的话才可以得到一个非常好的注意，平时也应该多吃一些容易消化的食品，多吃五谷杂粮。适当的运动。

Answer 5

不要吃含糖量比较高的食物，不要吃油脂比较高的食物，一定要多吃一些维生素比较高的食物，要吃高纤维素。