Question

黑豆有什么作用？经常吃可以补血吗？

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Answer 1

月经提前或推迟一周来是正常的。不过，你的情况可能与你服用黑豆有关。因为黑豆具有健脾利水、补血安神、补肾益阴的功效。因此，常吃黑豆有补肾的功效。而且豆类还利用大豆异黄酮也有一定的调理月经的作用。中医认为，黑色属于水，而水归于肾。黑豆作为一种黑色食品，可以起到补肾、养肾的作用。人的肾脏主血，肾脏得到滋养，身体的气血就会充足，所以吃黑豆可以滋养肾脏，维持肾脏的正常功能。

黑豆属于黑色食品，含有丰富的蛋白质和微量元素。中医认为，黑豆性平，味甘。有补肾养血生发的功效，所以少数肾虚的病人可以长期食用。黑豆是一种具有特殊药食两用功能的食品。黑豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、胡萝卜素、维生素、烟酸、粗纤维、钙、铁和磷等营养成分。具有清热解毒、养血补肾、抗衰防老的作用。

软化血管，滋润皮肤，黑须黑发。经常食用黑豆对肾虚体弱、腰痛膝软、身体水肿、风湿、关节不利、痈疽疮毒，有很好的防治作用。它的吃法很多，如煮豆浆、打豆浆，或做成豆腐，更容易吸收。但并不是所有的人都适合吃黑豆，如一些脾胃虚寒、消化吸收不好的患者，不宜长期吃黑豆，容易引起腹胀、腹泻。虽然黑豆对健康有这么多好处，但也不能生吃，尤其是胃肠不好的人吃了以后，容易出现胀气。

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Answer 2

黑豆吃了之后的作用就是可以改善贫血，而且可以补充人体所需要的一些物质。还可以改善女生的体质，经常吃就可以起到补血的功效，但是也不要多吃，吃多了之后会拉肚子。

Answer 3

经常吃的话就可以得到一个很好的补血效果，而且可以强身健体，可以明目，可以解热，可以清毒，可以保护皮肤，可以抗衰老。

Answer 4

黑豆的作用就是可以补充维生素，B可以补充维生素，E可以改善皮肤状态，可以滋养皮肤，可以补充花青素。吃黑豆并没有补血的效果。