Question

一个手抓饼等于几碗饭?

Answer 1

一个手抓饼等于2碗半饭。

米饭1碗即瓷碗200克的热量为232大卡，一般家里的碗，盛的米饭200克约232大卡。一个手抓饼即200克的热量为612大卡。所以一个手抓饼的热量差不多等于2碗半饭热量。

手抓饼的能量：

手抓饼的热量其实并不低。参照某品牌的手抓饼数据，一张饼的能量为317千卡。而中国居民膳食指南建议，轻体力的成年男性每日平均要摄入2250千卡的热量，而女性则为1800千卡。单单一张手抓饼，就能占每日能量所需的15%左右，实在是有些多了。