Question

双层吉士汉堡的热量是多少？

Answer 1

双层吉士汉堡的热量是266大卡。大卡是煤炭行业常用的术语，含热量为1000大卡的1千克煤炭相当于0.143千克标准煤也是热量单位，相当于工程单位千卡，多用于营养计量和健身手册上。

大卡放入含义

汉堡属于一种高热量的食物，一个汉堡的重量大概在200克左右，含有热量1000大卡，摄入体内之后热量容易转变成脂肪，所以建议减肥的人群最好少吃汉堡。

每100克的汉堡所含有的热量为456大卡，当然这个数值只是一个大概的平均值，因为不同种类的汉堡所用的材料不同，其热量也是不一样的，比如说100克的培根汉堡，夹熏肉，奶酪，加了调料酱，其所含有的热量为311大卡。

100克的单层汉堡夹一块肉饼，里面加了调料酱和蔬菜的热量为256大卡，而像双层牛肉汉堡，我们吃上一个的话等于摄入437大卡的热量，需要我们做仰卧起坐2185个或者慢跑6.4公里或者做俯卧撑437下才能将这些热量消耗掉。