Question

每天一杯牛奶能有效预防骨质疏松吗？造成骨质疏松的根本原因是什么？

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Answer 1

每天一杯牛奶能有效预防骨质疏松，造成骨质疏松的根本原因：造成人类出现骨质疏松的直接原因是缺乏营养可能是吸收不良造成的综合征，也有可能是由于消化道疾病或是肠胃摘除、人体衰老等多种多样缘故造成身体无法吸取足够的养分，会使人体骨骼持续的衰老，这样的事情下便会造成骨质增生疏。内分泌紊乱和糖尿病肾病及其长期卧床和缺乏营养等，都是造成人类出现骨质疏松的关键缘故。

平常多喝些牛奶能预防骨质疏松产生，由于牛奶是一种高营养的食品类，它不仅带有优质蛋白和糖分，还富含丰富多彩矿物和丰富的维生素及其充实的微量元素钙，这种营养成分被人体吸收后能避免人体骨骼里的矿物外流，并且可以让人体吸收充裕的钙，会增强骨头延展性与相对密度，能避免骨质疏松症产生的并能增强抵抗力，提升人们骨骼健康水准。

多吃些虾皮也可以预防骨质疏松，由于虾皮的含钙尤其高，而且还带有能促使身体对钙吸收的营养元素磷除此之外它还富含充足的蛋白，经常吃虾皮对人体有不错的滋润功效，也可以预防骨质疏松产生对保持骨骼健康有一定优势。除开虾皮之外，虾米皮、海菜、贝壳类等食品也具备非常好的补钙补锌功效，经常吃能防止这些病症产生。

多吃一些豆类食品和食用菌菌种也可以预防骨质疏松，由于食用菌菌种里都带有丰富多彩的维他命D，这是一种能促使身体对微量元素钙消化吸收的关键化学物质，能提升骨骼健康水准，预防骨质疏松发生。豆类食品中则包含丰富多彩大豆蛋白和微量元素钙，能达到身体正常代谢时对钙的必须，可防止减轻缺少钙，也可以防止身体因缺少钙而发生骨质疏松症。

Answer 2

能有效预防。骨质疏松症分为原发性和继发性。 不同类型的骨质疏松症有不同的病因： 1.原发性骨质疏松症 主要与体内激素水平和钙流失有关。 2.继发性骨质疏松症 许多疾病可引起继发性骨质疏松、内分泌疾病，如糖尿病、库欣综合征、甲状旁腺功能亢进等； 结缔组织疾病，如系统性红斑狼疮、干燥综合征等； 慢性肾病可引起肾性骨营养不良，从而引起骨质疏松

Answer 3

喝牛奶可以预防骨质疏松症。 牛奶中含有丰富的钙质和大量优质乳酸，有助于牛奶中钙质的吸收。 骨质疏松症是一种多因素疾病。 原因如下： 1. 骨质疏松最常见的原因是遗传背景。 如果母亲患有骨质疏松症或髋部骨折，孩子，尤其是女儿，就有患骨质疏松症或骨折的风险。 2. 骨质疏松的危险因素是衰老。 随着年龄的增长，骨骼不断老化，慢慢的正常骨骼就会变成松散的骨骼。

Answer 4

每天一杯牛奶是可以预防骨质疏松的。身体的钙质流失的比较多，生活作息不规律，饮食不规律，不爱运动都会导致骨质疏松的。