Question

怀孕期间如何让皮肤变白？

Answer 1

孕妇怎样保养皮肤变白
1、温水洗脸，清洁滋润。孕妇可以使用专门为孕妇设计的滋润温和的洁面皂或者洁面乳对皮肤清洁，效果更佳。
2、怀孕以后的女心在日常护理的时候，要使用相对温和的护肤品，同时可以配合做一些按摩，有助于面部血液循环，也能让皮肤更好的吸收。
3、出了日常护理外，怀孕后的女性要留意外界对肌肤的伤害，防晒必不可少，做好日常防护。
哪些食物可以让孕妇皮肤好
1、白菜。多吃白菜，不仅有助于消化，还是一种营养，白菜对怀孕后的女性有排毒的功效，还可以促进消化。
2、西兰花。西兰花可以用来蒸、或者白水焯，放点盐，排毒的作用很大，还有助于皮肤的弹性。
3、苹果。苹果不温不凉，易于消化，不仅对怀孕以后的女性皮肤有好处，还可以使腹中胎儿的皮肤又白又红润。
女性在怀孕期间，虽然不能使用护肤品，但是还可以通过很多安全的方式来保持皮肤的滋润与营养，甚至很多蔬菜和水果，也可以产生不同类型的护肤作用，但是，怀孕以后的女性，尽量不要使用护肤品和化妆品，尽量使用一些可以食用的东西产生护肤的作用。

Answer 2

1、温水洗脸，清洁滋润。孕妇可以使用专门为孕妇设计的滋润温和的洁面皂或者洁面乳对皮肤清洁，效果更佳。
2、怀孕以后的女心在日常护理的时候，要使用相对温和的护肤品，同时可以配合做一些按摩，有助于面部血液循环，也能让皮肤更好的吸收。
3、出了日常护理外，怀孕后的女性要留意外界对肌肤的伤害，防晒必不可少，做好日常防护。
哪些食物可以让孕妇皮肤好
1、白菜。多吃白菜，不仅有助于消化，还是一种营养，白菜对怀孕后的女性有排毒的功效，还可以促进消化。
2、西兰花。西兰花可以用来蒸、或者白水焯，放点盐，排毒的作用很大，还有助于皮肤的弹性。
3、苹果。苹果不温不凉，易于消化，不仅对怀孕以后的女性皮肤有好处，还可以使腹中胎儿的皮肤又白又红润。

Answer 3

保持平和的心态，心情好。保证充足的睡眠。保护皮肤，防晒防辐射。
美白食谱：
多吃:番茄、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生(含维生素)C、维生素E，能促进血液循环，抑制代谢废物转化为有色物质，从而减少黑色素的产生，加速皮肤代谢，促进皮肤新细胞的产生)
多吃:瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜(富含蛋白质，能促进皮肤更快更好地恢复生理功能)
少吃:酱油、醋、咖喱等深色调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物和饮料
自制美白面膜配方：
将冬瓜捣碎，加入一个蛋黄，半勺蜂蜜，搅拌均匀，敷在脸上，20分钟后洗掉（冬瓜滋润杂质，蛋黄补充营养，恢复皮肤活力，蜂蜜是最好的美白保湿剂）。

Answer 4

坚持下面几个习惯，可让你具有白里透着粉的皮肤。

1、早睡早起。中医里有“阴阳平衡”一说，指的是身体内的平衡，也关系到人的内分泌平衡和精神状态，不合理作息，尤其是经常熬夜，扰乱人体正常的内分泌，荷尔蒙分泌的紊乱，会影响胶原蛋白的合成，会加重肝脏的负担，让皮肤气色变差。晚上十点到凌晨两点，是受损皮肤修复的最佳时间，所以不要熬夜。

2、多吃水果，补充维生素。建议女性们每天吃两种以上水果，很多蔬菜水果都有阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹，赶走可怕的皱纹的神奇作用，改善皮肤陈新代谢，改善皮肤干燥、粗糙等情况。

3、坚持运动。每日坚持至少一个小时的运动，多走少坐，散步、游泳最佳，可以针对性的运动训练以维持身材，比如有氧运动，可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力；同时多喝水。