Question

为什么总是不敢做真实的自己

Answer 1

最近发现了自己的一个问题，就是不敢把真实的自己展现出来，哪怕是在最亲近的人身上。

不仅是自己的不好的一面不敢展现出来，而且自己好的一面也不敢展现出来，怕别人笑话自己，否定自己。

我想我是有多么自卑，才会导致自己出现这样的一个现状。我专门百度了一下，为什么总是不敢做真实的自己。

其实很多回答和我想的差不多，几乎都是自卑，恐惧，焦虑，缺乏安全感。

回想一下自己的原生家庭，回想一下儿时的自己，我想起了童年时的自己就是这样的一个状态。

没有自己的主见，得不到父母的关注，胆小，懦弱，焦虑，恐惧，自卑，缺乏安全感。

最近看了一本《蛤蟆先生去看心理医生》才发现我的人生很多时候都处于防御性儿童自我状态，一遇到类似儿时的情境，自己就会出现儿时类似的反应。

但这就是我的原生家庭，这就是我的童年，我无法改变，所以自己只能接受。

当我开始意识到这一点时，已经是改变的开始了，首先我要学会接纳，接纳那个不完美的自己，接纳那个胆小敏感多疑，焦虑恐惧不安的自己。

只有接纳才能更好地改变，以后要多多地发现自己身上的闪光点。

以后要学着自己认可自己，自己滋养自己的内心，让自己的内心充满阳光充满爱。

这种认可不是一次两次就可以的，而是要像吃饭喝水一样让它成为生活的必需品。

自己之前总是会断断续续地焦虑恐惧，我想是因为我没有坚持自己滋养自己的内心，给自己空虚寂寞的心灵灌输爱的能量。

要坚持，学会自我接纳，自我认同，自我欣赏，这样自己才可以慢慢自信起来，等到自己真正自信了，也就不会太在意旁人的看法了。

自己真正自信了也会慢慢地敢于做真实的自己了。