Question

刚分手很痛苦该怎么办？

Answer 1

失恋对你来说也是一种经历和历练。每个人总是要经历无数次孤独难熬的夜晚，才明白感情需要缘分。痛苦和失落就像欢笑和掌声一样，都是人生路上不可或缺的。当你懂得了这一点，你便会走向从容自若。一旦你想开了，那么这份经历对你来说已经没有什么大不了。分手后，很多人都经历过这几个阶段，第一个阶段最难熬，第一个阶段：刚分手的第一个星期内，在这个阶段，是非常的痛苦和难熬的，刚分手，突然从两个人的生活变成了一个人的生活，面对未来，一片迷茫，感觉非常的孤单和无助，不知道一个人如何面对接下来的日子。在这个阶段，几乎每天以泪洗面，感觉天都要塌下来了，生活失去了所有的依靠，感情一片灰暗，感觉所有的付出和努力，一下子就付之东流，心中非常的不甘。虽然分手了，可还是忍不住的想着对方，明明心中还对对方有点恨意，可却也有挂念，心中付出的复杂。越是深爱，在分手后，越是感觉到有一股恨意，同时还是有舍不得，复杂的情绪，一直困扰着自己。想挽回，又不想，想彻底转身离开，又有些舍不得。日子是非常的难熬的。

第二个阶段，分手一个月后，这个时候，不会那么的痛苦和煎熬了，已经习惯了一个人的日子了，当然，心中还经常想着对方，但却也不是那么的想念了。偶尔触景生情，但也不会有强烈的挽回的意愿了，在心中，也慢慢的看开了，心情也慢慢的平复了，不再那么的执着了。开始走了出来，开始和朋友们一起去玩了，脸上也开始有笑容了，也开始规划自己的未来生活了，人也不那么的消沉了，生活的态度也发生了改变，也变得积极上进了，开始为自己的未来努力拼搏了，不再纠结于这段感情了。其实，只要熬过了第一个阶段，到了第二个阶段，就不会那么的难熬了，而且因为感情的失败经历，让自己的感情变得更加的成熟了，不会再轻易谈感情，而是生活态度也变得不一样了，整个人也变得成熟了，也变得更加是坚强了，再也不会轻易为感情流泪伤心了。

第三个阶段：到了这个阶段，整个人已经走出来了，不再想着分手的事情了，甚至已经开始淡忘对方了，很少想起对方了。偶尔想听到别人提起对方，也只不过付之一笑，不再为对方而伤神了，也不再触动自己的情感了，谈及对方，就像是提起一个陌生的人，已经没有什么感觉了。虽然相处的记忆还在，可却已经缺乏了感情了，心中不再因为这些记忆而有所触动了，甚至已经开始了新的一段感情，自己的目光只在意新的一段感情，对于上一段感情，早就已经不在意了，早已经放下了，对方过得好或坏，都无关紧要了，已经懒得关心了。

Answer 2

分手，这是我们遇见的最大的感情问题之一。它往往会造成很大很久的影响，有的时候甚至会影响到你的下一段感情。许多人在分手之后，都会不知不觉地陷入到分手的负面情绪之中，久久不能复原。

我们无法改变分手这个事实，但可以采取一些方式，让你减轻分手的痛苦，尽快的从负面的情绪走出来，并继续前进。

刚分手，无论是你的决定，还是他甩了你，你都会难过一段时间。这是无法避免的，毕竟你曾经为这份感情付出了很多东西。虽然很伤心，但你能做的只有接受现实。也许刚开始会有点困难，但这是减轻痛苦的第一步。

你可以找人倾诉，你也可以独自一人偷偷的哭，这些都是能够帮助你减去痛苦的方式。但请先不要思考你们为什么会结束，也不要去祈求你的前任，即使你真的想找回他，现在也不是时候，这只会让你越陷越深。

等你接受了这个现实，能够平静地思考的时候，再来思考你是应该放下他继续前进，还是想办法挽回他。
其实说再多能安慰到你心里真的很少！心里的苦只有你自己知道！有些人拉黑，，删微信，扔对方有关的东西其实我个人觉得没必要没效果，更能让你心里空🈳，有时候独处伤心💔的时候我觉得还可以看看当慰藉，能减轻疼痛的只有交给时间了