吃NMN对身体有哪些好处？人体每天补充多少NMN？有没有懂的
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NMN（烟酰胺单核苷酸），是人体内长寿蛋白的辅因子NAD+的前体物质，可以有，效提高细胞内的NAD+含量，从而达到逆转衰老的效果。
人体的服用量是每天每千克体重服用8毫克的NMN，这样换算成一个70千克的成年人来说的话，每日推荐服用量在560毫克左右。
扩展资料：
人体内固有的物质，也富含在一些水果和蔬菜中。在人体中NMN是NAD+最直接的前体，其功能是通过NAD+体现。NAD+又叫辅酶Ⅰ，全称烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，存在每一个细胞中参与上千项反应。在多种细胞代谢反应中，烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD）分子都扮演着重要角色，是细胞保持活力的重要支撑。
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