妊娠期糖尿病怎么办
妊娠期糖尿病怎么办
妊娠期糖尿病怎么办？糖尿病这个症状在日常生活中是很常见的，有些孕妇在怀孕期间也会患上糖尿病的情况，对于这种情况很多孕妇都是很担心的，下面我分享妊娠期糖尿病怎么办，一起来看下吧。
妊娠期糖尿病怎么办1
血糖检测
怀孕差不多12周的时候去医院建卡，当时抽了6、7支血，验了很多项目，其中一项就是血糖。当时的结果是，空腹血糖4、6mmol/L（参考值3。。9~6、0mmol/L)，顺利通过，如果不是之后的检查发现有问题，我完全不知道有检测过这项。
26周+，产检的时候，医生给开了单做糖筛，空腹喝50G葡萄糖水的那种，一小时后抽血验血糖，结果9、24mmol/L，医生看了结果，说超标了，标准为小于7、8mmol/L，需要控制饮食两三天后做糖耐。
控制血糖
糖筛过后，虽然对血糖高有点害怕，但是心想之前都没有，应该是偶发现象啦，所以糖耐前的3、4天，控制饮食还不是很到位的，家庭大聚餐外加自己外出吃饭几次，天地一号、水果都有吃，结果75G还是没有过，分别是空腹5、4、一小时后10、7、两小时后8、4（标准：空腹小于5、1，一小时小于10，两小时小于8、5，单位均为mmol/L)。医生直接判定我是妊娠糖尿病，加上我的宝宝一直都偏小1~2周，建议立马住院控制饮食加连续监测血糖，我表示不希望住院，不管那个控制血糖的胰岛素对宝宝有没有影响，也不管是不是会导致我产后对胰岛素产生依赖，我认为，无论如何，能自然控制的话，不吃药不打针当然是最好的。
于是医生叫我去找营养护士，帮我写了餐单，给我介绍了控制血糖的方向，回家自己控制一周，再去医院做餐后2小时的血糖，要是没有升高，应该就算是控制成功了。
每天3次检测血糖
感谢营养护士，给我说讲解了很详细的控糖方法。当天就去买了血糖仪回家做检测。老实说，每次针刺手指头的时候，我都觉得需要很大的勇气。但是为了宝宝，也为了不住院，我坚持了。自己回家检测，护士说标准是空腹3、3~5、1（最大值不能超过5、3），餐后2H是4、4~6、7（最大值不能超过7）以下是3次的检测数据，供麻麻们参考。
第一次：早上产检，三维B超+营养咨询等，到下午2点半才吃饭，饿到半死，吃饭的时候就没有严格按照营养护士说的，放肆海吃了一顿，饭后立马吃了半个进口新奇士橙，也没有运动（很累了，吃完就躺着不动）。午饭后：7、7mmol/L超标了，晚饭就有意识控制了一下，7、8成饱，蔬菜多肉多，饭少，晚饭后：5、6mmol/L达标。
第二次：空腹：5、1mmol/L，早餐后：5、9mmol/L，午饭后：5、5 mmol/L ，晚饭后：5、3mmol/L。
第三次：因为之前一天控制得很好，有点飘飘然了，两餐之间吃感觉饿了就吃点小番茄、喝糖尿病专用奶粉、鸡蛋，都是分了几次吃的。宵夜是婆婆煮的泥鳅海带汤，只喝汤和吃海带，估计是太饱，导致隔天的空腹血糖高了点。空腹：5、3mmol/L，早餐后：8、5mmol/L ，午饭后：5、3mmol/L ，晚饭后：7、4mmol/L
妊娠期糖尿病怎么办2
妊娠期糖尿病怎么办
妊娠期糖尿病靠严格的.饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础。
妊娠期糖尿病食谱
1、食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。
2、汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。
3、忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。
4、少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。
少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量
5、适当参加室外活动，尤其是餐后散步。
6、少食或忌食事物：
A、精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。
B、甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。
C、高淀粉食物：土豆、山芋等。
高淀粉食物：土豆
D、油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。
E、熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。
7、根据营养师建议的量，牢记自己一天应该摄入的食物总量，不随意增减。
8、培养良好的饮食习惯，定时定量定餐定性，不过饥过饱。
妊娠期糖尿病食谱推荐
经典食谱1
早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克
早点：苏打饼干25克
午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克
午点：黄瓜汁150克
晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克
晚点：牛奶220克
其他：色拉油25克、盐4克
经典食谱2
早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克
早点：咸切片面包
午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克
午点：黄瓜150克
晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克
晚点：西红柿150克
其他：色拉油25克、盐4克
