Question

经常喝茶对身体有害吗

Answer 1

下面为您解答这个问题。首先来说喝茶有好处也有弊端，的好处是降低胆固醇、抑制癌细胞生长、净化血液、消除口臭、帮助减肥、帮助肝脏排泄毒素。弊端是茶叶中的鞣酸蛋白与食物中的钙离子形成结石，易引起肾结石和胆结石，喝茶容易阻碍铁的吸收，易导致缺铁性贫血，喝茶过多易导致体内湿气过重，喝茶还会兴奋中枢神经，因此睡眠前喝茶会影响睡眠质量。建议喝茶要有度，不要冲泡太浓，取其好处，避其弊端。
茶是中国一种有悠久历史的传统饮品，它对多数的人来讲有很好的保健作用，长期服用也没有害处。但是对于脾胃虚弱，特别是脾胃虚寒的这类人群就不适合长期喝茶，因为茶叶多数含有兴奋性的物质，并且是属于偏寒凉的。如果是脾胃虚寒，平素就有畏寒肢冷、纳差、夜间睡眠差等这类的患者，则不适合长期的喝茶，可能对脾胃，还有人的睡眠产生一定的影响。如果此类患者要喝茶的话最好选用发酵茶，比如红茶、普洱茶等这类的茶叶，因为这类茶叶性质比较温和，对脾胃有一定的滋养作用，脾胃虚寒的患者不适合喝绿茶。
希望我的回答能够帮到你朋友。

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