保持好奇心、让你更年轻
好奇心真的会杀死老猫吗？打开潘朵拉的盒子，真的只有烦恼和问题吗？ 好奇心，在我们传统印象中似乎不是一个好的东西，它总是带来麻烦；然而根据近代科学研究发现，好奇心不但能帮助你生存，而且让你的脑子保持年轻活力。 好奇心是大部分生物的基本生理行为之一，同时也是学习与生存的关键动机；生物体之所以具有好奇心，其功能之一是帮助降低事务的不确定性；透过好奇心，生物会本能地去探索周遭环境的各种相关事物，并透过接触体验后，将结果储存于记忆之中，透过这样的学习过程，增加面临各种生存问题时的解决能力如食物的种类、危险的动植物等。
保持好奇心、让你更年轻 ©iresearch
根据美国及英国医学研究结果显示，拥有适当的好奇心对于人体在学习以及脑部活化有以下几个的优点： 1.增加学习效益 2.强化记忆能力 3.让人心情愉悦 在实验中发现，对于能够引起好奇心的问题所产生的记忆效益，除了在直接针对该问题的相关事物上能诱发学习机制，使海马回( hippocampus)的活动增加，强化记忆能力之外，在其他没有直接关系的事物上，也会产生溢出效果，进而对于人整体的记忆能力有正面的帮助。 在经过好奇心的诱发下并进而发现答案的学习过程中，会强烈 *** 脑部的腹侧被盖区( ventral tegmental ) 与伏隔核( nucleus accumbens)相关的奖励回馈机制，促进多巴胺的分泌；也就是说当问题愈能够引起好奇心及兴趣时，愈能够 *** 脑部的学习及回馈机制。 由于人体脑部需要借助多巴胺来诱发的回馈机制，会随着时间的累积逐渐降低其功能及效率，专家建议在年龄增长的过程中，保持高度的好奇心，激发时常学习新事物及发现问题的动力，有助于预防或减缓年龄增加过程中的脑力退化现象。 对生活充满好奇心，坚持太阳底下永远有新鲜事，有助你保持年轻活力！
©ourplnt
关于徐蔚人 ( Ivan Hsu ) 中国文化大学 - 运动教练研究所 硕士 - 运动与健康促进学系 兼任讲师 美国国家肌力与体能训练协会NSCA - 肌力与体能训练师CSCS - 私人教练CPT 英国跑酷运动机构 Parkour Generations - 跑酷体适能训练师 PFS 中华民国合气道推广协进会 - 合气道三段 美国TRX悬吊训练系统 - 指导员 澳洲有氧体适能协会FISAF - 健身指导员
