怎样才能快速长胖
我现在的身高是168cm,体重是93斤,怎样才能快速而又有效地长胖?要科学的.谢谢各位了!长旁之后的体重要符合健康标准喔....
我现在的身高是168cm,体重是93斤,怎样才能快速而又有效地长胖?
要科学的.谢谢各位了!长旁之后的体重要符合健康标准喔. 展开
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87个回答
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吃饱 就可以 去 睡觉 了
睡行 再 吃 。。。。。。
反复 。。。。。。。。。
多次 。。。。。。。。。。
应该不会 辛苦 。。。。。
睡行 再 吃 。。。。。。
反复 。。。。。。。。。
多次 。。。。。。。。。。
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多吃高热量高脂肪的东西。吃完饭后就睡觉(睡觉前吃些东西)，但没必要每天睡很久，只要保持在8小时左右就可以了。
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天天吃了睡，睡了吃，然后吃大把零食，吃完马上躺床上，别动，能躺就躺，能吃就吃，我就不信还不胖
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其实这个问题是比较复杂的，我原本是和你一样的，然后朋友告诉我吃东西的时候快一些，急一些，一个月之后就会有明显的增重的。
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注意休息，不要用脑过度，然后饮食方面注意营养均衡，多吃点含热量多的食物就好了
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