
怎样才能快速长胖
我现在的身高是168cm,体重是93斤,怎样才能快速而又有效地长胖?要科学的.谢谢各位了!长旁之后的体重要符合健康标准喔....
我现在的身高是168cm,体重是93斤,怎样才能快速而又有效地长胖?
要科学的.谢谢各位了!长旁之后的体重要符合健康标准喔. 展开
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87个回答
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吃饱 就可以 去 睡觉 了
睡行 再 吃 。。。。。。
反复 。。。。。。。。。
多次 。。。。。。。。。。
应该不会 辛苦 。。。。。
睡行 再 吃 。。。。。。
反复 。。。。。。。。。
多次 。。。。。。。。。。
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多吃高热量高脂肪的东西。吃完饭后就睡觉(睡觉前吃些东西),但没必要每天睡很久,只要保持在8小时左右就可以了。
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天天吃了睡,睡了吃,然后吃大把零食,吃完马上躺床上,别动,能躺就躺,能吃就吃,我就不信还不胖
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其实这个问题是比较复杂的,我原本是和你一样的,然后朋友告诉我吃东西的时候快一些,急一些,一个月之后就会有明显的增重的。
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注意休息,不要用脑过度,然后饮食方面注意营养均衡,多吃点含热量多的食物就好了
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