Question

长白头发是身体缺少什么吗？

Answer 1

那得看看白头发是长在哪个部位了，不同部位的白头发都代表着不同反射区，一定程度上反映出你身体缺少了哪些微量元素，身体的某个部位需要进行调理。

一般来说，白头发分成先天性白头和后天性白头。顾名思义，先天性白头发就是小时候就出现的白头发，这种情况一般在妈妈们怀孕的时候就有了，是因为在母体营养不良所致。

后天性白头发原因比较多，中医们提出男人白发多因肾气不足所致，女人多为气血不足所致。而且白发长在不同的位置反映出身体有不同的症状。

前额对应的反射区是脾胃部位。脾胃不好的人常常伴随有腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温等症状。解决办法： 可每周煲一次姜丝粥 。

两鬓对应的脏腑反射区是肝。肝胆火偏盛的人，要么脾气暴躁，要么爱生闷气，并常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症，这些都是由肝胆火旺引起的，进而致使脾胃受伤。解决办法：饮食要以清淡为主，多食粥和莲子，莲子心茶，苦瓜等。

后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。解决办法：动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、女性的话就食用一些干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌等来补补身子。

当然了，有一些小伙伴长白头发是因为缺乏了 最量的B族维生素和铁、锌离子等微量元素。 缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。

阿柔在前面所说的白发反射区其实一定程度上反映出现在的人工作压力大，熬夜频繁，才导致肾气和气血不足，所以还是尽早调整好自己的心态和作息，白头发并不可怕，只是它会“告诉”你该调理好身体了。

之所以会有白头发出现，原理是头发中的黑色素颗粒缺失了，新长出来的头发就会呈现白色。这个影响黑色素颗粒合成的因素很多，常见的有遗传因素、营养不良、生活学习压力大等。

遗传因素比较好理解，就是家族中有白发史，父母有少白头的，一般会遗传给下一代，出生后白发会长的早。

营养不良这里的话，主要是生活饮食中微量元素的摄入减少了，比如铜、铁等微量元素。生活中你应该要做到饮食均衡，多吃一些黑色食物，比如黑木耳、黑芝麻、黑豆等，这些食物对于头发生长有利。

很多原因都可以导致人体白发。

生理状态下，随着人年龄的增长，身体机能必然老化，头发营养必然不足，所以慢慢白头发会越来越多，这虽然是一种生理情况，但是也是预示着身体机能下降的表现。

相对而言，病理状态下导致头发花白的原因就非常多了。比如说先天遗传性因素，比如后天营养性因素，比如精神类的因素，比如环境因素，比如药物性因素等等，都可以导致。

中医学往往认为，肾其华在发，发为血之余。由于身体 健康 原因导致的头发花白或脱落，往往是身体肾气不足，肾精不足或气血两亏，血虚导致的。所以在治疗上往往从肾经立论，用补肾之法。或者从血虚立论，用养血生发之法。或者二法兼用。