Question

年轻人应该养成哪些好习惯？

Answer 1

1、常笑，爱笑。

笑一笑，十年少。相信大家都听过，有没有做到就是看个人了。

不要吝惜你脸上的笑容，不要把生活看得太严肃，要学会在每日的生活中寻找幽默感和笑声。找到让自己快乐的事，笑出声来，并把这快乐传递给别人。
2、早睡早起。

作息规律，早睡早起。再昂贵的护肤品和保健品，都不如早睡早起。

经常熬夜很容易加速衰老，皮肤暗沉。有一个好的睡眠是拥有好皮肤的一个基础条件，只有好好休息，才会少出现一些健康问题，肌肤问题。

3、少驼背。

常说：气质气质，一个人气质好的人，很少会弯腰驼背。

不要把驼背变成自己的一种习惯，更不要单纯因为跟风，走路的时候驼背，做事的时候弓着腰。

年轻的时候如果经常弯腰驼背，会让脊柱承受更多的压力，长此以往肌肉、骨骼都会更变得更脆弱。

4、少低头玩手机。

在人群里面观察，抬头挺胸的人肯定会更有活力，显得更有朝气。

如果不想在别人眼中“显老”，就应该尽量保持正确的姿势。
5、不要久坐不动。

其实现在在办公室上班，少不了久坐，工作的时候，一坐一上午，一坐一下午，一个会议一开两小时。回家休息，在沙发上一坐就是一晚上，周末放假，一坐就是大半天。

但是我们可以久坐的时候，起来走走。隔一会就要起来走走，可以去接杯水喝，也可以去其他同事的工位问一些工作上的问题，也可以看看窗外。

久坐的时间就根据情况来，30分钟——60分钟，如果你在椅子已经待了30多分钟没挪过屁股，就算是久坐了，赶紧起来活动活动！

6、经常运动。

做一个经常运动的人，有一点决心和恒心。

坚持运动，一天两天成效没有出来，坚持一个月，肚子上的肉减少了，坚持一两年，皮肤更好了，身材更好了。越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。
希望能帮到你，祝你好运

Answer 2

01：坚持阅读。
可以是纸质书籍，可以是教科书，阅读看似无聊，却拥有让人养成独立思考习惯的能力。如果你没有时间静下心来看一本史书，多看看一些博主对历史的解析，学会他们的思考方式，久而久之，你也能拥有像他们一样的思维方式和思考能力。

02：坚持练字。
一手好字，能让你出尽风头，一手好字，能让你在单位里受人尊敬，这话可不是乱说的，俗话说见字如见人，写的一手好字，更是说明你对生活的细致入微，更是说明你对细节的把控炉火纯青，如果你是领导，接收到的员工的手写报告，你是更愿意用潦草的字的，还是写的一手好字的。

03：坚持学一门外语
只要你还没有退休，坚持学一门外语，这并不是说让你崇洋媚外，相反，通过对外语的痛苦学习，你还能明白很多事，你也能看清楚很多事。年轻人学外语方便去闯荡，科研人员学外语方便研究，普通人学外语可以有更多工作机会，老年人学外语，可以预防老年痴呆。
04：坚持写作
每天至少写一篇文章或者日记，想到什么写什么。很多人说自己文笔不好，不敢在头条写作，不敢上知乎写作。究其原因，就是因为不敢写作。文笔不好为什么不多写，写一年不行就两年，两年不行就三年。长期以往，一本书就写出来了，长期以往，几万篇文章就写出来了。

05：坚持去做一个副业，哪怕他不赚钱
去做一个看起来不赚钱的副业，坚持去做一个你想做的副业，哪怕它不赚钱，去做你想做的。大多数副业为什么都不赚钱，基本上都是在赚钱之前，大多数人就放弃了做这个副业，或者压根不去做，也就想想。