Question

为什么总是失眠?

有什么办法可以治疗失眠?

吃什么药啊

Answer 1

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我自己有一个很简单的，关于生死的修行方法：每天睡觉时就想，今天睡着了，明天不会再起来了。这样想就可以睡得很好，因为想到明天没有什么事干扰我，就会放下今天的一切忧伤，甚至放下以前的一切忧伤，就不会对这个世界有所计较，也就不会想到有人欠我一万元，打车去向他要一万元，要一万元回来做什么？明天就要死了，躺下来安心地休息吧！明天可能就死了，我们的死就好像睡眠一样。有人想：“明天就会死，这样太消极了！”不会消极，明天醒来，张开眼睛赶快爬起来，因为还没有死，还有一天可活。如果我们珍惜每一天，知道生命是无常的，就不会顶撞父母，把爱放在一天里，就不会和亲人争吵，会珍惜和孩子、同事在一起的。若讨厌的同事坐在你旁边，想到明天可能会离开这个世界，就不会那么讨厌他。若想到还有很长的时间要和他做同事，才会讨厌。如果每天都做一个生死的观想，就没有什么可以讨厌的了，这样就可以每天都好好的睡着，第二天又可以充满精神醒过来。

Answer 2

作息不规律，你自己压力大，试着放松心情，说出你困惑很久的事，如果改善不了就可以口服一些调节神经的药。维生素b1、b12一天3次每次2片！

Answer 3

失眠在平常人中很常见，如果时间《1周
不必太在意，只需要调整好作息时间，如果》2周，需谨慎，寻找失眠原因。一般来说，大多说原因都是精神心理方面的非器质性疾病。但这是也要注意提高意识，排除心理压力和负担。不要有太多压力
放松自我，慢慢的自我调整。
在失眠的治疗过程中，心理疗法很重要。
必要时可以适当用药物。
放松心态
祝你好运。

Answer 4

失眠的原因主要还是心境不安，闭上眼睛回想下你是否遇到了什么烦心的未妥善处理的事情，找到了并把这些症结从你心里释放出去，心里通畅了，就会吃嘛嘛香，睡眠通畅了，如果效果不佳，可以试一下
(搜sou索)smxha
这是款纯中药的药品，没啥副作用，切记不要长期服用西药。

Answer 5

失眠的原因
：失眠以及神经衰弱不仅与体质有关系，生理因素，
生活
因素，天气因素与劳累因素也是重要的导致失眠和神经衰弱的原因。
失眠怎么办：易疲体质指的是
气血不足
肝火旺盛
导致的神经系统疲惫的情况。神经系统疲惫导致神经系统功能紊乱无法正常发挥作用，同时导致脑部供氧不足。在该睡眠的时候睡不着，不休息的时候
犯困
。或者该休息的时候胡思乱想控制不住大脑神经系统运转。长此以往将导致失眠加重，神经衰弱，梦魇，抑郁，烦躁，乏力，体质下降等8大表现
失眠的治疗方法：易疲体质是失眠和神经衰弱的根本，丹麦配方
梦若轩茶
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