Question

为什么总是失眠?

有什么办法可以治疗失眠?

吃什么药啊

Answer 1

这个解决失眠小妙招，必须get!

Answer 2

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。

Answer 3

失眠是典型的植物神经紊乱的结果，是因压力、焦虑，营养不良等原因引起的。只要把植物神经功能调节到正常状态失眠的症状就会消失。现在国外比较推崇没有副作用的植物顺势疗法。比如缓解压力，焦虑治疗失眠等效果特别好，比如端娜尔西番莲，现在在国内很受欢迎，没有副作用、没有依赖性。
首先平时生活要有良好的规律，早睡早起，睡前不要喝酒喝茶，抽烟，不要看一些刺性性较大的书或电影（如搞笑类、恐怖片），可以听一些轻音乐来舒缓情绪，每天睡前用热水泡泡脚。

第二，千万不要轻易去吃安眠药，因为副作用很大，同时有依赖性，最重要的是容易导致神经衰弱。
第三，平时白天要坚持运动，最重要的不是运动量的问题，而是每天坚持的问题，还有白天尽量不要睡觉！失眠不可怕，可怕是你害怕失眠。有一个良好的心态也很重要。
希望对你有益，也祝福你早日能睡个好觉~

Answer 4

首先要告诉你单靠药物是治不了失眠的。因为失眠的病因是心态和生活习惯不对。试问有哪一种药能够改变人的心态或生活习惯？用药不可以治疗，但只要做到保持心情愉快、乐观，不要胡思乱想（尤其是晚上睡觉前），宽厚待人，努力工作或学习，严格遵守作息时间（最好晚上十点半以前就睡觉，早上七点前起床），保证充足的睡眠，过一个月左右就好了。如果晚上实在觉得入睡困难，可以用药辅助治疗，推荐用安神胶囊或安神补脑液，后者效果更好，但价钱要贵几倍。千万不能依赖药物，只能在治疗初期借助药物，建议用药十天后减轻药量，二十天后停止用药。数自己的呼吸节奏也能防止失眠，吸气数1，呼气数2，一会儿就能睡着。还有睡不着的时候切忌不断翻身，那样只会让自己越来越兴奋。好了以后还要继续保持良好的心态，不然的话会反弹，到那个时候就更难恢复了。在调节心态过程中可能会出现后脑或头部其他地方巨痛的现象，不要紧的，过一周就好了。相信我，这些都是我久病成良医的成果(我8岁就患有严重的神经衰弱，直到20岁时将其克服)。如有疑问请给我留言。
最后祝你早日康复!

Answer 5

失眠最先可能是压力焦虑，血脂或者营养不良引起的，慢慢演变成为植物神经紊乱，导致长期失眠的结果。只要把植物神经功能调节到正常状态失眠的症状就会消失。建议选择没有副作用的植物顺势疗法，比如西番莲就是天然的治疗失眠的植物，西番莲能彻底修复损伤
的植物神经细胞使其恢复到正常的健康状态。对于环节压力，焦虑治疗失眠等效果特别好，没有副作用
没有依赖性。这方面的瑞士做得比较领先，瑞士端娜尔，Relax-San等品牌都是上百年的老牌子了。楼主可以去淘宝搜一下，应该会有很多瑞士的西番莲产品卖的。
希望能帮到你。