Question

如何提高大学生心理素质

Answer 1

大学生是处于特定年龄阶段的特殊体，大学生应具有与年龄与角色相应的心理行为特征。以下是提高大学生心理素质的方法：

1.顺其自然法：在整个适应过程中保持一种自然、宁静、平常的心态，主动直面各阶段出现的得失成败，采取乐观的心态。

2.重新评价法：正确认识与评价自我，建立与新环境相适应的评价方式。

3.参加实践法：多参加人际交往、社会实践、校园文化活动和体育运动等。

4.宣泄情绪法：为防止被负性情绪困扰，应及时宣泄负面情绪，从而获得心理平衡、恢复正常心境。

5.交流沟通法：在人际交往和环境适应等方面产生困惑苦闷时及时主动与父母、老师或师兄师姐交流、沟通。

6.心理法：产生各种负性情绪和消极心理，应自我调适。