我明明很困了，跟女友开房，我就是怎么都睡不着，为什么？
我明明很困了，跟女友开房，我就是怎么都睡不着，为什么？
你心里有杂念，守着一个漂亮的女孩能没有想法吗，很正常，啪啪完就好了
为啥明明很困了又睡不着？有毛病？
想着想着睡着了
睡觉想事情是不是很难睡着？翻了一夜床都睡不着.明明很困了！有什么.
不去想又很难作到，困扰你的问题是什么呢？比较棘手吗？而且是必要的吗？如是就尽快处理掉，这样就能睡安。另一种方法可以是完全放下这事情，听音乐，当然要听你能完全投入进去的，喜欢去听的那些，为了避免听着听着睡着，可以定好半小时，如果音乐停了你还醒著，那你再考虑其它，比如物理治疗或者白天作些运动调整调整
愿你睡眠好起来！
有些偏头痛，而且明明已经很困了，可是怎么也睡不着，怎么办？
你好
洋参雪哈口服液对女性多梦易醒的作用
1、女性出现多梦易醒者多为更年期妇女，和雌激素分泌减少有直接关系。洋参雪哈口服液含“雪哈干细胞”以及雌二醇、雌三醇等120余种活性元素，可以修复卵巢受损细胞，清除伤害卵巢的毒性自由基，提高卵巢功能，使雌激素达到健康理想水平，消除植物神经功能紊乱，调节内分泌，从而有效缓解更年期综合症导致的顽固性失眠；
2、非更年期女性出现多梦易醒多属心肾不交、脾肺虚弱、气血两虚，洋参雪哈口服液含有雪哈油、西洋参、和田御枣精华成分——大枣皁甙Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ（ziziphussaponin Ⅰ，Ⅱ，Ⅲ）、酸枣仁皁甙B（jujuboside B）、人参皁甙等成分，可以滋肾润肺、行气养血，对该类人群的多梦易醒效果也很明显。
明明很困了.为什么就是不去床上
长期睡不着有可能是神经衰弱。即神经系统方面出现的问题。一般的原因主要是有心事、或者平时活动太兴奋使大脑皮层不能安静下来无法入睡。要找到原因
为什么有时候会处在这样一种状态：明明已经很困了，但就是不想睡，或睡不着
那就不要睡 躺在床上拿上你爱看的书 一张一张的看 看不多长时间就睡着了
希望能帮到你
我妈妈常常失眠，明明困了，却睡不着这是怎么了?
先来说说人为什么会睡眠：这是当人体处于正常生理运转时，大脑会有规律的分泌一种叫五羟色胺的促眠元素，正是这种元素促进人体进入睡眠状态。
当人体因分泌失调、或精神受到一定 *** 时，其神智、及内分泌功能就会出现不同程度的紊乱现象，五羟色胺的分泌自然也会受到影响，该睡眠的时候不分泌，不该睡眠的时候却分泌，这样人体就出现了睡眠现象。
哦，女性更年期是极易导致内分泌功能紊乱的，失眠也就是必然现象了。
你可以根据我说的这些，认真的分析一下，看是什么原因导致你妈妈失眠的。找到原因了，医治起来自然也就可以对症下药了。
我是个高中生，不知道为什么睡不着觉，明明很困可就是
我觉得这是你改变
自己的第一步已经很成功了。
生活中许多事其实并不难一切,
难就难在没有坚持的习惯,
没有改变自己的习惯
十几岁就失眠呀！为什么我会失眠？明明我就什么都没想，等了很久都睡不着，怎么办？
你白天增加运动量，到了9:30再 上床睡觉，你8点睡觉太早了
尼玛明明就很困,现在确睡不着了
1、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。
2、自我疲劳法：一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上精神还是很好，可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等，身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。
3、音乐放松法：科学研究表明，轻音乐对睡眠有较好的促进作用。先要清净脑子的东西，听那种带有自然界声响的音乐，如林海的风声、波涛平静等有规律的波动声，可以让人迅速入眠。
4、饮食调节法：睡前可以吃香蕉，喝一杯热牛奶既有助于睡眠，对身体健康也很有帮助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，尽量少吃糖果、谷类的食物，晚饭吃太饱也会影响睡眠。
5、睡前泡脚法：睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促进晚上的睡眠质量。泡脚适合温度40-45度，泡脚时间要保持15分钟以上，泡脚水要浸过足踝骨以上。最好能保持恒温，稍冷时适当加入热水。
6、民间小偏方：在尝试上述方法的同时，也可以试试数数的方法。首先还是要放空大脑，数小绵羊的方法从一只绵羊数到一百只绵羊，数不到一百只就睡着了也不不定哦。
如果还有其他疑问，可以追问。希望对你有所帮助，望采纳。
