冬季补气养血养生茶
冬季补气养血养生茶
你知道有哪些冬季补气养血养生茶?冬季是一个寒冷干燥的季节,对于气血亏损严重的.人来说,是非常难熬的,因为气血亏损的人手脚会特别冰冷。下面我为大家分享几款冬季补气养血养生茶,有需要的朋友赶紧收藏起来吧。
冬季补气养血养生茶1
1、黑芝麻红枣茶
功效:黑芝麻补肝肾、养血益精,增气力、养颜润肤;红枣补中益气,养血安神;冬季喝黑芝麻红枣茶不仅益肾驱寒,而且有益气血。
材料:黑芝麻10克,红枣5枚
做法:黑芝麻要用炒熟的,将其研磨成粉,与红枣一起用开水冲泡即可,可加蜂蜜调味。
2、枸杞红枣茶
功效:枸杞滋补肝肾,益精明目,促进造血,而且有美容作用;枸杞红枣茶在冬季饮用不仅补血养气,而且去燥止渴。
材料:红枣5枚,枸杞子10g
做法:红枣切片,和枸杞子一起用开水冲泡即可。
3、桂圆红枣茶
功效:桂圆红枣茶具有改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张的作用,可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养
材料:红枣、桂圆各5颗
做法:红枣去核,桂圆去壳去核,一起置于杯中,沸水冲泡,盖盖焖一会即可饮用。
4、党参红枣茶
功效:党参健脾胃,补中益气, 养血 生津;冬天饮党参红枣茶能补助气血,适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力,食少等症。
材料:红枣5颗,党参10g
做法:党参加适量清水煮开,盛入杯中,加入切好的红枣片,焖一会儿,即可饮用。
冬季补气养血养生茶2
1、黄芪红枣茶
功效:黄芪补气、止汗、利尿消肿;黄芪红枣茶适合女性冬季养生,可以有效排除体内的毒素,同时还能美容养颜
材料:黄芪3—5片,红枣3粒
做法:黄芪加适量清水烧开转小火煎20分钟,再盛入杯中,加入切好的红枣片焖一会,即可饮用。
2、当归红枣茶
功效:当归活血化瘀、调经止痛;当归红枣茶能有效帮助健脾养肝、益气补血、使人面色红润
材料:红枣5个,当归10g
做法:红枣掰开,当归切成薄片,放入茶杯中沸水冲泡,焖10分钟后饮用,可以反复冲泡。
3、山药红枣茶
功效:山药为冬季养生良品,助五脏,活筋骨,益气补血;配合红枣可使其补血的效果增强,特备适合冬季补养气血之用。
材料:干山药片15g,红枣3枚
做法:山药片和去核红枣一起置于杯中,用沸水冲泡饮用,可以反复冲泡。
4、玫瑰红枣茶
功效:玫瑰具有理气解郁、化湿和中、活血散瘀等功效;玫瑰红枣茶适用于肝胃不和、胸闷呕恶、饮食减少、疲劳等症。
材料:玫瑰5朵 去核红枣2枚
做法:玫瑰和红枣一起置于杯中,用80摄氏度的水泡制。