Question

如何颠球

Answer 1

颠球的方法如下：

1、培养球感：尝试单脚踩球，踩到后迅速将球收回并换脚，如此循环。

2、挑球基本功训练：将球静止在原地，脚踩球并向后拉球，脚尖发力，尝试将足球挑起，左右脚反复训练，直至能熟练地将足球挑起一定高度。

3、右脚颠球：颠球时尽可能绷紧脚尖，勾脚尖会导致足球偏向你的身体一侧。

4、左脚颠球：一般来说左脚用起来不太习惯，这就需要付出比右脚更多倍的努力。

5、左右脚颠球转换：右脚踩球，向后拉球将球挑起开始颠球，迅速反应放右脚，慢慢抬左脚触球。

颠球：

足球运动技术术语。指用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作。是增强球感、熟悉球性的有效方法。用脚背正面击球最为常见，是最简单、最重要的颠球练习。此外还有用脚内侧、脚外侧、大腿、肩部、胸部、头部击球、触球的。是任何等级运动员常练不懈的练习。可作为准备活动，也可用作前后两个练习之间的调整过渡手段。

颠球也可在两人或多人间互相传递，是练习球感的有效方法，具有一定趣味性与观赏性。足球比赛争夺激烈，对抗性强，运动员要想在比赛中自如地应付处于各种不同状态的球，必须了解、熟悉球的性能掌握球在各种状态下的运动规律。