Question

为什么深而慢的呼吸比浅而快的呼吸效率高?

Answer 1

呼吸的目的是气体交换，而气体交换的场所在肺泡。由于无效腔的存在，肺泡通气量比肺通气量更重要。在潮气量减半和呼吸频率加倍或潮气量加倍而呼吸频率减半时，肺通气量保持不变，但是肺泡通气量却发生明显变化，深而慢呼吸时的肺泡通气量明显高于浅而快呼吸时的肺泡通气量。故深而慢的呼吸比浅而快的呼吸对人体有利。