Question

怎么用腹腔发音练习？

Answer 1

歌唱的呼吸是比较深的腹式呼吸法，气要吸到腰的周围，然后利用呼气肌和吸气肌的对抗，找到用力的支点。一次呼吸往往长达十几秒钟，歌唱的高低强弱和茚扬顿挫的变化，全靠呼吸肌肉灵活有力的运动来完成。唱歌时要一直保持这种状态，声音完全由气息来控制。

想象自己处于一个美丽的花园之中，深深地闻一下鲜花的异香，这就是歌唱的吸气，这样吸的气才深。吸气要用鼻和口同时自然地进行，尽力做到平稳轻巧、柔和，不可用强制力量，不能僵，气要吸得深，不可吸在上胸和心窝处。

呼气的方法就是利用横膈膜的力量，把腰腹扩张的感觉一直保持住。想象自己手里拿一大瓶香油往另一个小瓶里灌的时候那种小心翼翼的感觉，呼气要均匀、舒缓。

各位可以准备一张10平方大小的薄纸片，放在墙上，距离它4-6CM，吸气后保持一下，然后用口吹气使之不落地，半分钟以上便为合格。

扩展资料：

注意事项

呼吸要深长而缓慢。用鼻吸气用口呼气。一呼一吸掌握在15秒钟左右。即深吸气（鼓起肚子）3—5秒，屏息1秒，然后慢呼气（回缩肚子）3—5秒，屏息1秒。每次5—15分钟。做30分钟最好。

身体好的人，屏息时间可延长，呼吸节奏尽量放慢加深。身体差的人，可以不屏息，但气要吸足。每天练习1—2次，坐式、卧式、走式、跑式皆可，练到微热微汗即可。腹部尽量做到鼓起缩回50-100次。呼吸过程中如有口津溢出，可徐徐下咽。

参考资料：百度百科-腹式呼吸法