孩子补钙黄金期，吃哪些食物孩子长个爸妈再也不用愁了呢？
第一道鸡蛋虾皮羹
〈食物明细〉∶虾米皮适当、醋少许、笨鸡蛋2个、水130ML。详尽作法∶1、拿一个碗碗里导进一丝植物油，将碗内腔全部地区匀称擦抹上植物油；2、将备好笨鸡蛋打进碗里，添加适量食盐，拌匀；3、笨鸡蛋拌匀后，再放入一碗温开水再一次拌匀，将蛋液过虑到炖锅里；4、备好虾米皮清理干净，过一下开水，把水份弄干，再将虾米皮参与到炖锅里，盖上盖放进锅里文火慢蒸大约13-15分钟就可以。蒸好的蛋羹添加一点芝麻油和醋，一道滑嫩味美鲜甜的鸡蛋虾皮羹就很好地实现了。
第二道鱼香鸡丁
〈食物明细〉∶鸡脯肉一块、青瓜一根、豌豆角适当、红萝卜一根、生抽适当、醋适当、白砂糖适当、郫县豆瓣酱适当、玉米粉。详尽作法∶1、将鸡脯肉、青瓜、胡萝卜切小傅，鸡脯肉用玉米淀粉和盐腌渍一下。2、调酱，适当醋、适当生抽、适当白砂糖，适当食盐倒进碗里拌匀；3、热锅热油，锅热添加郫县豆瓣酱煸炒一下，添加鸡脯肉丁煸炒至掉色，添加胡萝卜丁、黄瓜丁和豌豆角，煸炒几次，最终添加提早炒好的调料汁，再煸炒两下液汁便粘稠就可以吃了，美味的鱼香香菇牛肉就大功告成。
第三道鲫鱼豆腐汤
〈食物明细〉：草鱼一条、白豆腐一块、葱、姜、蒜头。1、买回来草鱼清理干净，鱼身上改上刀花，白豆腐切块状，葱切段儿、蒜头拿刀拍扁，生姜切成片；2、热锅热油，锅热添加蒜头、生姜片炒出香味，添加草鱼煎，让鱼在锅里滞留2分钟上下别动，那样煎的鱼片没那么容易爆出，一面煎好啦此外一面亦是如此；3、煎好鱼后，添加未过鱼沸水大约煮5分钟，添加白豆腐用小火大约煮20分钟料汁浓稠白后，放盐调料，最终撒进葱段，美味可口的鲫鱼豆腐汤就做好了啦！
第四道虾仁滑蛋
〈食物明细〉：明虾适当、米酒、玉米粉、生鸡蛋五个、白胡椒粉、葱。详尽作法：1、盘子里打进五个鸡蛋，添加适量食盐、适当白胡椒粉，适当淀粉水拌匀预留；将买回来明虾清理干净拨壳，放少量盐、适当米酒、适当木薯淀粉抓匀称腌渍7-8min；2、热锅热油，油烧放进鲜虾煸炒两下直到掉色才行，将鲜虾四处碗里盛装预留，然后将蛋液放入锅中，留底油让蛋液成形，蛋液成形完用炒勺划小块，再将鲜虾放入锅中，一起煸炒以下，最终撒进葱段，美味可口的虾仁滑蛋就做了。
