Question

人要喝多少水一天

Answer 1

正常人每天所需要饮水的量是1500-2000ml左右。

这些饮水量要分成每天多次饮用，不能一次猛灌2000毫升。每次饮水量要控制在100ml左右，用量大约有20杯，大概相当于四瓶矿泉水的水量。

但是对于某些人是不能应用上述饮水量的，例如孩子小，就应该少喝，老年人新陈代谢功能减退，就需要在上述的饮水量基础之上减少500-1000ml，老年人如摄入水过多，会出现一定的钠水潴留的情况，从而导致高血压或者浮肿。

对于心脏功能不全、肾脏功能不全的病人，也不可以摄水量增多，需要在此基础之上减少1000ml左右。如果饮水量过多，会造成慢性心力衰竭和肾功能不全的情况加重，会造成周身的浮肿。