Question

有什么方法可以治疗咽喉痛吗？

Answer 1

我有慢性咽炎，嗓子也经常的疼痛，在生活当中我非常注意对嗓子喉咙的保养，吃的食物也都是一些比较健康的，没有太辛辣的食物，下面推荐一些日常生活当中的注意事项和一些小的技巧，希望能帮助到大家
1、垫高床头：睡醒发生喉咙痛的另一个原因（除了张口睡觉外）是，睡觉期间，胃酸逆流至喉咙。

胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食道的压力，使问题更严重。

另外，睡前1一一2小时内，勿吃东西及喝饮料
2、增加室内湿度：有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。

但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度
3、增加水分的摄取：多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。

但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织;柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙;含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。
4.更换牙刷：牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，皆可能使细菌侵人体内组织。“当你一感到不舒服，应立即丢弃牙刷。
总结这些生活中的小妙招都是自己总结的，每个人要根据自己的实际情况去选择适当的方法去让自己的嗓子痛得到缓解，希望每个人能更加健康.