Question

“早上金苹果，晚上毒苹果”，有道理吗？

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Answer 1

“早金苹果，晚上毒苹果”，有道理吗？传统中医强调冷热、五行等。药性强的一般用作药物，而药性温和的则用作食用成分。苹果是最扁平的。所以苹果拿了一瓶，事实上，因为他的性格相对平淡。最好随时吃。古人说金苹果在早上，银苹果在中午，铜苹果在晚上。晨食是金苹果，因为它补充了我们早上需要的一些东西。中午，因为早上的早餐，所以晚上的银苹果补充了一天的美味，所以营养充足。

晚上是可以吃苹果的，并不会出现毒苹果的现象，但是，不建议睡前吃苹果。我们都知道苹果对预防心脑血管疾病可以起到一定的效果。但是睡前吃苹果是起不到以上的效果,反之睡前吃苹果我们的身体难以吸收苹果的营养成分，还会对肠胃消化造成一定的负担，对牙也是没有好处的。睡前也不宜吃其他的食物，以免影响睡眠和肠胃消化。

苹果是日常生活中比较常见的在心中水果之一，苹果酸甜可口，营养丰富，许多人都喜欢吃，还有许多人靠着吃苹果减肥。但是对于吃苹果的时间却引起了各方的争执，有的人说早上吃好，有的人去说晚上吃比较好，今天我们就来一起了解下这个苹果到底啥时候吃，怎么吃。

苹果的果实富含矿物质和维生素，还富含丰富的果胶、酚酸、黄酮类物质、钙、铁、钾等对人体有益的营养成分，其中的营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称苹果果还富含无机盐和膳食纤维，对维持人体健康起着不可或缺的作用。每日进食1～2个水果（200-350克）对维持健康非常重要。苹果、梨、香蕉等这类水果含维生素C比较低，所以不要指望苹果补充维生素C。苹果除了直接吃，还可以做成苹果羹，加热后的苹果酸味增加。

Answer 2

有道理

Answer 3

有道理

Answer 4

有道理