Question

高三的学生早上喝能咖啡吗？

Answer 1

可以喝的。但是，需要注意的是，要适量饮用。

咖啡中含有咖啡因，可以是精神振奋，但是过量饮用可能导致头痛，头晕，精神不振等，因此不可一次性饮用太多。

咖啡也不适合长期饮用，长期饮用可能麻痹神经系统，使内分泌失调紊乱等，甚至于智力记忆力减退，不利于学习。

高三学生想要克服早上犯困，首先应该做到尽量少熬夜，早睡才能早起，养成规律的作息习惯，而不是用咖啡来提精神。

其次，高三学生应该学会放松和调节，过度的紧张和压力，过分的使用咖啡等提神，反而不利于学习效率的提升，应该劳逸结合。

最后，要坚定信念:“有恒心，有毅力，方能成功”。求学之路本来就是不易的，因此要敢于吃苦，乐于吃苦，坚持目标，勇往直前，这样才有早起的动力，才可以变得更加积极上进！