高三的学生早上喝能咖啡吗?

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妖感肉灵10
2022-11-15 · TA获得超过6.2万个赞
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可以喝的。但是,需要注意的是,要适量饮用。

咖啡中含有咖啡因,可以是精神振奋,但是过量饮用可能导致头痛,头晕,精神不振等,因此不可一次性饮用太多。

咖啡也不适合长期饮用,长期饮用可能麻痹神经系统,使内分泌失调紊乱等,甚至于智力记忆力减退,不利于学习。

高三学生想要克服早上犯困,首先应该做到尽量少熬夜,早睡才能早起,养成规律的作息习惯,而不是用咖啡来提精神。

其次,高三学生应该学会放松和调节,过度的紧张和压力,过分的使用咖啡等提神,反而不利于学习效率的提升,应该劳逸结合。

最后,要坚定信念:“有恒心,有毅力,方能成功”。求学之路本来就是不易的,因此要敢于吃苦,乐于吃苦,坚持目标,勇往直前,这样才有早起的动力,才可以变得更加积极上进!

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