我们平常吃的水果和蔬菜中有哪些是植物的花,根,茎,叶?

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刺任芹O
2022-11-15 · TA获得超过6.2万个赞
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花:黄花菜、菜花、玫瑰、菊花 

根:土豆、红薯、萝卜、姜、蒜、葱头、胡萝卜等 

茎:芹菜、葱、清蒜、蒜苗、韭菜等 

叶:菠菜、香菜,油麦菜、生菜、小油菜、小白菜、洋白菜

蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。

据国际物质粮农组织1990年统计,人体必需的VC的90%、VA的60%来自蔬菜。此外,蔬菜中还有多种多样的植物化学物质,是人们公认的对健康有效的成分,目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质,正在被人们研究发现。

慕立堂
2024-11-26 广告
在繁忙的学业生活中,孩子们的眼睛健康往往成为家长最为关心的议题之一。随着电子产品的普及和学习压力的增加,孩子们的视力保护显得尤为重要。而日常饮食中的营养摄入,尤其是富含抗氧化剂和维生素的食物,对于维护视力健康起着不可忽视的作用。西兰花,这一... 点击进入详情页
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