每天对着电脑的危害
每天对着电脑的危害
每天对着电脑的危害，上班族每天需要长时间面对电脑,有时候一坐就是一整天，每天坐在办公室里每天面对电脑工作的人已经会有这样的烦恼：看久了眼睛和身体脖子都有些酸痛，那么来看看每天对着电脑的危害。
每天对着电脑的危害1
1、操作电脑是一件视力相当集中的工作，会减少眼内润滑剂和酶的分泌。一般来说，如果人每分钟眨眼少于5次。而且持续时间较长，便会使眼睛干燥、疲劳，出现重影、视力模糊以及头颈疼痛等症状，长期使用电脑会使人的眼睛出现多种不适症状。
2、长期使用电脑的人对电脑产生依赖，如果电脑出现故障后不能使用，就会产生沮丧和焦虑，生气愤怒甚至出现暴力倾向。
3、长时间使用电脑，手部会出现疼痛和阵发性麻木的现象，腕关节肿胀、手动作不灵活、手无力等症状会加重。
4、通过电脑接触到大量的信息，难免有人会缺乏必要的适应和承受能力，导致信息堵塞，令大脑皮质功能紊乱而出现一系列症状，这就是电脑造成的信息障碍综合征。
5、日常接触的信息中有许多似是而非，交叉感染、相互矛盾的信息会干扰人们大脑的判断和决策。一些缺乏又不善于处理信息的人就会无所适从，被信息“牵着鼻子走”。或心浮气躁、易冲动、朝三暮四，或优柔寡断、踌躇不前，处于困惑、焦虑等不良心境中，十分苦恼、烦躁、厌倦。
6、大量未能及时消化、处理的信息充满大脑，产生食滞、饱胀等消化不良的结果，干扰大脑的.正常功能。患者可能出现失眠或嗜睡、记忆力衰退、心悸、偏头痛、眩晕、烦躁、易怒或抑郁、食欲减退、大便秘结或腹泻等症状。
7、键盘是个＂垃圾场＂，里面有灰尘、头发、汗毛、眼睫毛等等。据统计，这类污垢平均以每月2克的速度堆积。除此之外，键盘表面上还覆盖着大量细菌，如链球菌、金黄色葡萄球菌、烟曲霉等等。
8、电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7～19种病症，包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。有的出现眼睛痒、干燥和酸涩，眼睛只是处于功能性损伤的阶段，但是如果这时还不注意保护眼睛，使眼睛继续长期处于干燥的状态，就会引起角膜上皮细胞的脱落，造成器质性的损伤，使症状进一步恶化，严重影响视力。
9、颈部肌肉、软组织长时间紧张或者损伤造成的＂颈背综合症＂，如果治疗不及时，颈背综合征会发展为颈椎病。
10、长期从事与电脑工作有关的女性比一般非电脑工作从业人员患乳癌的危险性要高出43％。停经前的女性又比停经后的女性患乳癌的几率高。职业女性在生殖健康受到损害后，主要表现为月经紊乱、妊娠高血压综合征、绝经期提前、生育力下降、自然流产、新生儿低体重、先天畸形甚至胎儿死亡。
11、面对每天不断更新的科学新名词、新知识，有的人感到自己跟不上信息社会的潮流，被时代抛弃，因而产生失落感，对自己失去信心，抑郁，甚至悲观厌世，变得性格孤僻、烦躁。
12、由于频繁使用电脑，不少人患上了“电脑失写症”——逐渐丧失书写的本领。在电脑上写字，无法形成印记，会造成辨识困难。尽管许多人在打电脑时得心应手，但在大脑中缺少必要的抽象思维能力，使得逻辑性和语言功能产生障碍。
13、长时间姿势不正确极易导致颈椎病变。脊椎错位不但令关节失去功能，影响灵活性，使肌肉抽紧剧痛和乏力，甚至可能造成肌肉萎缩，由于脊椎神经受压，严重者更会导致心肺等各器官功能不断衰退。
14、长时间使用电脑、看电视、打游戏机诱发的光敏感性癫痫病例屡见不鲜，这部分患者年龄大多集中于20～40岁之间，大约占癫痫患者的1／3左右。
15、经常与电脑打交道的人，由于长时间面对没有生命的电脑屏幕，与人的交流越来越少，就会在不知不觉中生出一张表情淡漠、冷峻的面孔，并且会影响日常人际交往，进而产生心理和精神上的障碍。
16、电脑操作人员由于久坐，缺乏运动，再加上多处于空调的环境中，不注意及时补充水分，血液黏稠度就会增高，大大增加了血栓形成的危险。早期症状是自发性腿肚子痛、肿胀、局部发热、行走痛，甚至造成不能行走。不及时治疗，会引发下肢静脉闭塞和静脉瓣膜的破坏，深部静脉栓塞可致凝块聚集到肺部而诱发肺栓塞，严重者可危及生命。
17、电脑工作者用脑的时间较长，注意力高度集中，会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，毛囊易被栓塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而发生脱落。
18、一直注视电脑屏幕，眼周肌肤会出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈。
19、显示屏位置过低，则会使人习惯性的窝胸缩脖，会导致驼背和颈椎问题。
每天对着电脑的危害2
1、损伤视力，出现眼部疾病
长期对着电脑会出现眼睛干涩、疼痛，视力模糊、眼疲劳、头部疼痛的症状，极导致视力下降及其他眼部疾病。
建议：工作一小时左右后，起身眺望远方，或是看一会办公区的绿植；同时中午要适当的进行午休，可以帮助缓解眼部不适。
2、影响皮肤，出现“黄、粗、黑”问题
电脑自身有静电存在，会将空气中的灰尘、毛毛吸附到电脑周围，人长期坐在电脑前会使得脏东西附着到脸部皮肤，出现毛孔粗大、黑头变多的现象，同时电脑的辐射会让皮肤变的干黄，对于女性朋友来说，是十分严重的'问题。
建议：女性朋友日常可以涂抹防护、隔离霜，同时注意清洁皮肤、做好水分的补给工作。
3、患腰肌劳损、颈椎病几率加大
长期对着电脑会让身体保持一个僵直的状态，颈部和腰背肌肉、软组织长时间紧张或者损伤状态，不及时注意治疗就会演变成颈椎病、腰肌劳损等疾病。
建议：大家在久坐电脑前工作时，要注意多多的起身活动，加强日常身体素质的.锻炼，另外可以在座椅上放置上舒适的腰靠、颈枕，都可以有效缓解身体疲劳。
4、女性停经、乳腺 癌多发
据调查数据显示，长期从事与电脑工作有关的女性比一般非电脑工作从业人员患乳癌的危险性要高出43%。停经前的女性又比停经后的女性患乳癌的几率高。长期对着电脑甚至会导致孕期女性宝宝畸形、流产。
建议：女性如果需要长期对着电脑工作，可以选购一身防辐射服，多吃胡萝卜、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，补充体内蛋白质和维生素的缺失。对于孕妇来说，最好不要久坐电脑前，以免对自己和宝宝造成无法弥补的伤害。
每天对着电脑的危害3
1、久坐的危害
长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走动一下，经常转动颈部与腰部，对我们的健康有好处。
2、饮水过少，渴了才喝
繁忙的工作常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水，这不仅影响身体正常的新陈代谢，尤其会损害我们的肾脏。
3、长时间对着电脑
电脑辐射对我们的皮肤和身体都有着很大的伤害，而长期看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降。在桌上放一盆绿萝，常备绿茶和菊花茶，能缓解辐射侵害。
4、长时间吹空调
长时间呆在密闭的开着空调的办公室里，空气不流通，难得吸到一丝新鲜的空气，这样和容易患上“空调病”。
5、憋尿
再忙也不能不上厕所，你的肾脏会抗议。
