Question

想要长寿，早起哪几件事不要立刻做，否则还有可能折寿？

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Answer 1

想要长寿，早起哪几件事不要立刻做，否则还有可能折寿？

一、不必马上躺在床上坐起，从而站在地面。

躺了一晚上，即便夜里有晚上起夜的遭遇，时断时续躺时间也很长。例如在地面上蹲的时间太长，假若猛然站立起来，有可能会出现眩晕的情况，或是双眼短期内变黑的情况。其实和长期躺在床上的基本原理类似，只不过是长期躺在床上，即便猛然坐在床上，或是猛然站在地面，连锁加盟反应也会感觉不显眼。为了能防止出现短时间不适，提议在床上躺两三分床，然后用双手支撑迟缓坐在床上，待过了两三分钟，最终根据情况下地行走。

二、不必马上喝水，喝水至关重要，早上第一一杯水更为重要。

喝水必须要先提前准备，不推荐立即喝凉水，倘若如果有条件最好晾一杯温开水，在晾温水期内，不妨去洗脸，争得把嘴巴的环境卫生清洗干净。喝水并不是一喝敷衍了事，能否取得成功喝水仍然在于是不是有提前准备，直到万事具备时，再换口子慢饮的形式喝一杯里的水。实际喝水的使用量在具体情况之中有所不同，总得来说千好万好，并没有适合自己好，更何况喝适量水，通常会给后续大便奠定基础，良好的习惯并不是独立的，反而是一环扣一环，一步对，有可能会一步步对。

三、不必马上开窗

是不是在早晨开窗，需要根据当日的空气指数，另加室外温度，头等大事主要看本身是否合适在早上开窗通风。倘若早晨好坏不分就开窗通风，只要是室外空气指数高，或是室内外温差大，开窗通常会因小失大。除此之外开窗幅度尺寸，或是开窗的时间的长短，仍然要做到严格操纵，总得来说没有开不太好的窗，并没有通不太好的风，仅有开不太好窗，仅有通不太好风的人。

Answer 2

不要立即吃饭，不要立即运动，不要睁眼就起来，这样做对身体健康不利，长久会损耗身体。

Answer 3

如果想要长寿，那么早晨起来之后不要立即运动，然后要喝一杯白开水，这样才能够长寿，然后就是在饮食上多注意

Answer 4

在睡醒后立刻起床；睡醒之后就立刻工作；睡醒之后立刻剧烈运动