请问海参的胆固醇含量有多高。
海参不含胆固醇。
海参是一种营养价值极高的食品,每100克优质海参中,含蛋白质15克,脂肪1克,碳水化合物0.4克,钙357毫克,磷12毫克,铁2.4毫克,以及维生素B1、B2等50多种对人体生理活动有益的营养成分。
优质海参的蛋白质含量不仅高,而且几乎不含胆固醇,肉质细嫩、易于消化,非常适宜儿童及体质虚弱的人吃。
人体发育长高除了幼儿期比较快,第二个关键阶段就是青春期,这一时期也被称为身高突增期。我国青少年青春期高峰持续时间正常者为3-4年,因而有专家建议,家里有12-13岁的女孩,或14-15岁的男孩,建议在春天持续吃一段时间的海参,对于孩子长身体是很有帮助的。
扩展资料:
人体的毛孔就像自带的“空调”,当天气热的时候,毛孔就会张开散热,降低体温;当天气寒冷的时候,毛孔就会闭合,阻止体内热量散发。
但是,对于老年人来说,体表毛孔变得不是那么灵敏,当天气由暖转寒的时候,毛孔闭合不及时,容易使寒气入体,引发感冒。
而海参之中富含的不饱和脂肪酸、氨基酸以及多种微量元素,对改善人体微循环、增强人体免疫力有着显著的功效,海参体壁中含有的有效成分酸性黏多糖,被医学证实具有抗肿瘤、提高免疫力、降血脂、降血糖以及抗衰老的作用,海参的主要构成成分胶原蛋白的生血、养血,促进钙吸收等功效,对人体也多有裨益。
参考资料来源:凤凰网-海参里的优质蛋白有助长高
参考资料来源:凤凰网-我们为什么要吃海参?