Question

高血压患者在夏季应该注意多吃哪些新鲜蔬菜？

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Answer 1

高血压患者在夏季应该多吃哪些新鲜蔬菜？如果只是单纯的高血压，那么一些日常生活中常见的蔬菜和水果，高血压患者可以食用。一般常见的蔬菜有花椰菜、菠菜、莲藕、胡萝卜等，日常食用的苹果、香蕉、橙子、梨、猕猴桃都可以食用。但如果是高血压合并糖尿病，饮食需要注意，糖尿病患者对于一些含糖量高的水果应尽量少吃，如香蕉、橙子、苹果、梨、猕猴桃等，应尽量少吃或不吃。糖尿病患者可以吃西红柿、黄瓜和蔬菜。因此，如果单纯性高血压患者，所有蔬菜和水果都可以吃。

夏季，人的消化道功能减退，食欲下降，水分丢失较多，夏季高血压的治疗都有哪些方法，高血压病人尤其需要注意。一方面饮食宜清淡，同时要富有营养。夏天出汗多，血液易浓缩，在人们睡眠或安静等血流缓慢的条件下，容易发生血栓。所以，高血压病人在夏季要经常补充水分，夏季高血压的治疗都有哪些方法，即使感觉不太热时也要常喝水，以防止血液黏度升高，预防其他心脑血管疾病的发生。

牢记夏季高血压降中多变的规律，不要放松对血压的监测观察。如能经常自测血压最好，不能自测者也应每3～5天去诊所测一次血压，最长间隔不要超过l周。如果发现随气温骤变，血压波动明显时，间隔时间就要缩短些。如果发现昼夜峰谷差值较大或波动不规律，应去医院进行24小时动态血压监测，以了解血压的波动规律，并按医生意见采取措施。

正常人在夏天，由于气温升高，血管会扩张，所以血压会比冬天要低。对于高血压患者来说，需要注意降压药使用的剂量问题。同样剂量的药物，有可能会导致夏天血压下降过度，从而引起药物性低血压。所以高血压患者夏天最好要密切监察自己的血压，如果出现血压下降过度，可以在医生的指导下适当调整药物剂量。

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Answer 4

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