Question

为什么情绪不稳定的人更容易抑郁呢？

Answer 1

1.因为他们在受到挫折磨难或者是一些其他不好方面的时候，心情更不容易调节，会容易往不好的方向去想。并且的话，自己的这个心情经常就是不稳定的，如果是多受一些打击或者是多受一些磨难，就会让他丧失信心，或者是产生绝望的情绪，那么这个时候产生抑郁就是正常的，就本身的话就会有各种各样的情绪，这个时候会因为外界的打击，或者是因为某个人某件事而让人产生抑郁情绪的话，这个没有办法避免。

2.因为情绪不稳定的话，就是特别容易暴躁或者是特别容易伤心，很敏感，有的时候可能会因为别人一句话导致自己特别不开心，或者是想法很多，有的时候会想流泪或者是非常后悔等等，而且有的时候的话会因为一件事特别感动或者是因为一件事情特别敏感而导致自己就会特别伤心等等，因为某些话或者是某个人会让自己感觉到绝望，伤心，会觉得世界都是很无聊的，那么这个时候的话，这个产生抑郁情绪可能也是一些无可避免的，只有平常的时候多做一些开心的事情。

3.平常的时候自己喜欢做什么就可以尽力去做，这样子的话是很可以去调节自己的这个心理状态，同样也是可以让自己非常开心的，因为很多时候的话，如果是自己产生抑郁情绪或者是自己有一段时间情绪积压的话，那么这个肯定是对自己来说是非常不好的，会影响自己的身体，还有这个心情的，所以的话还是应该把自己的情绪给稳定好，经常多做一些心的事情，抓住生活中的每一丝每一缕的快乐。

希望我的回答能够帮助到你，也希望你能够每天都是开开心心的，祝你生活愉快！

Answer 2

在她身边越久会越觉得情绪稳定是很宝贵的品质。对于我来说会花很多精力想有的没的，可是因为情绪崩溃而放弃做事真的太奢侈了。

我们人生其实很有限，在原地打转，下沉的时间越长，可能就会越不知道怎么往前走。

而我身边那位情绪稳定的朋友会给予我情绪价值，这对我真的太重要了，简直比吃药都有用，一个能够给我提供情绪价值的人，她身上珍贵的品质，甚至超越了很多物质的力量，情绪价值就是治愈伤痛最好的良药。

她会告诉我，不要胡思乱想，把自己不知哪里吸收来的、乱七八糟的想法，就胡乱把自己丢到“活不下去”的情绪里，这是在唬自己、混乱自己，而不是在做自己。不要让别人的一举一动牵动你的心情。好好做事，一步一步走到更好的地方去。

而我发现人生中的很多事，其实都是和自己的博弈，就比如控制情绪这件事，其实就是自我控制在情绪上的反应。就是在情绪产生的那一刻，让自己管住自己的行为，管住自己的想法，看清楚，想清楚事情缘由和利弊，以及思考应对方法的过程。