Question

怎么才能让自己自信？

Answer 1

一，认真对待孩子的要求，很多父母都认为孩子总是想一出是一出，容易忽视孩子的要求，让孩子感觉不到重视，那么孩子就会怀疑自己是不是提错了要求，从而让自己缺乏自信，所以父母一定要重视孩子的要求。

二，给孩子选择的机会，家长给孩子买衣服的时候，总是根据自己的眼光来挑选，如果能够给孩子自己选择的机会，看孩子喜欢什么款式，就给孩子买什么款式的，这样可以帮助孩子学会自主思考，树立自身的自信心。

三，让孩子感觉自己被需要，被需要的感觉能够给人们很大的自信心，所以父母平时生活当中可以适当要求孩子，帮自己做一些什么小事，比如说拿一些报纸等，这样让孩子感觉自己被需要，感觉自己能够帮助父母，从而增强自己的自信心。

四，偶尔让孩子自己当家，让孩子去做自己没有做过的事情，迎接挑战，将会有很好树立小孩子自信心。

五，给孩子一个自由的空间，家中如果能够开辟出一个小天地，给孩子一个自由的空间，让孩子在哪个空间里面自由地玩耍，不受束缚，孩子会因为拥有了一个自己的空间而感到非常骄傲，从而可以增强自身的自信心。

六，多和孩子平等交流，父母在跟孩子谈话的时候，总是带着一种教育的心态，这样很容易让孩子感觉自己的地位比较低。所以父母在跟孩子交流的时候，以朋友的心态，以平等的态度跟孩子讲道理，是有助于增强孩子的自信心的。

怎样让孩子自信不自卑

于晨光主治医师
哈尔滨市中医医院

三甲

让孩子自信不自卑的方法，一般有以下几种：首先，可以鼓励孩子多参加开放性的活动，或者是参加富有冒险精神的游戏及运动，比如游泳、长跑，或者带孩子去田野里看风景、观察昆虫和小动物等，这些都能使孩子变得勇敢起来。其次，也可以帮助孩子制定切实有效的学习目标并多给孩子鼓励，不要好高骛远，那样反而会造成强烈的挫败感、无助感，以及无望感。
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初中生实在是不想读书了怎么办?父母不要担心，这样做就可以了
问初中生实在是不想读书了怎么办
答中学生不想读书是正常的现象,学生的学习任务是很繁重的,而且在学习的过程中,学习效率也会受到很大的影响,所以说,如果中学生的学生出现不想读书的情况,家长一定要引起足够的重视,原因分析初中的时候,由于学习压力的增加,所以很容易会导致学习成绩下降
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自卑心理的孩子,大多有这几种表现,家长要注意了
问怎么改变孩子自卑心理
答一、父母应该多陪伴孩子,多鼓励孩子,让孩子有自信,二、让孩子多参加一些集体活动,如散步、打乒乓球等,三,让孩子养成良好的生活习惯,如早睡早起、不熬夜等,四,在饮食方面,让宝宝多吃一些含锌量高的食物,如牡蛎、瘦肉、猪肝、蛋黄等,五,要培养良好的心态
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春天是长个子黄金期，抓住这段关键期，家长做得对，才会让孩子多长几厘米，错过了可就得再等一年了。
春天长高黄金期，孩子长个要重视补钙，除喝奶还要多吃三类食物

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牛奶及奶制品的确是最好的膳食钙来源，钙含量丰富并且吸收率也高。此外，还可以多吃这三类食物补钙。
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进入春季后，春回大地万物复苏。但随之而来的是，流感也进入了春季的高发季节。很多人觉得流感、病毒是突然流行起来的，但其实并不是凭空发生的。流感的本质是一种病毒，当同一种病毒接触到不同的生物时，病毒为了适
如何培养孩子自信心？

赵扬副主任医师
秦皇岛市妇幼保健院

三甲

培养孩子自信心，首先要注意孩子的外表，自信的表象一般是在儿童的童年时期培养出来的，如果这一时期的儿童经常受到他人的爱戴和肯定，那么儿童就会坚信自己是一个优秀的人，父母应该注意，不要总是认为孩子很小，不注意孩子的外表，这很可能导致孩子心灵受到打击。
如何让小孩子有自信?

陈健华副主任医师
广州医科大学附属脑科医院

三甲 | 专科第7

你好，孩子在这种情况下，父母的关心和鼓励是最能让孩子激发向上的。多关心他，问问孩子为什么害怕啊。担心什么啊，不必太担心，亲人都在身边，你是最棒的，爸爸妈妈相信你，多找一些有关孩子比较感兴趣食物话题和事情，如果孩子有一些小小的成功作为家长就要适量的夸奖孩子，奖励孩子比较喜欢而没有得到的东西，这样孩子比较有积极性，能够好的发挥自己。
孩子心理自卑?家长不要担忧
问孩子心理自卑
答孩子心里自卑的原因有很多,主要包括:一、父母对孩子管教太严,孩子太依赖父母,二、孩子学习压力太大,父母对自己的期望值太高,三,父母太依赖父母,孩子不爱学习,四,家庭环境太封闭,父母不爱学习,五,家庭氛围不和睦,六,父母的教养方式不正确
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林勇强主任医师心理精神科
广东省人民医院

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李小钧副主任医师心理行为医学科
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三甲

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擅长：睡眠障碍、心境障碍、精神病性障碍、失眠症、发作性睡病、抑郁症、躁狂症、产后抑郁症、心理发育障碍、躁郁症

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如何培养孩子的自信

李艳梅副主任医师
沈阳市红十字会医院

您好，培养孩子的自信主要是通过父母对孩子的正确引导和教育达到的。如果孩子平时有信心不足表现的话应该注意正确引导，平时可以有意识地让孩子自己完成一些简单的作业或者手工，家务，等孩子完成之后给孩子一个表扬，让孩子能够在这种简单的事物中获得良好的反馈，时间长了孩子自信慢慢就来了。千万不可因为孩子做错或者没有做好某件事情就责骂呵斥甚至辱骂孩子，这样只会让孩子越来越自卑。
怎么培养孩子的自信,孩子不正常怎么办
问孩子出现自卑心理怎么办
答自卑心理在临床中是一种常见的心理障碍,表现有:一、对自己的前途悲观失望,二、对他人的评价过低,三,不自信,四,缺乏自信,五,对别人评价过低,六,自认为不如人,八,缺乏自信,九,对自己缺乏信心,十,对别人对自己不满意,十,自卑的孩子,在日常生活中
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怎么培养孩子的自信

高丽艳副主任医师
鹤岗市人民医院

三甲

培养孩子的自信心可以通过以下几种方式。首先，需要注意和孩子的沟通和交流当中，尊重孩子的想法，对孩子的想法表示赞同，让孩子能表达自己的思想，这样会让孩子变得越来越自信。其次，可以给孩子一些自我展示的机会，这样会让孩子产生自豪的感觉，也能够为孩子树立信心。
孩子不自信是什么原因，要怎么办

杨放如副主任医师
中南大学湘雅医院

三甲 | 全国第15

孩子不自信的原因与多方面有关，常见于教育方式不当、家庭环境不良、外形因素、人格障碍等原因导致，可根据不同的诱因进行处理，以保证孩子健康成长。1、教育方式不当：若家长在教育过程中喜欢把孩子与他人进行比较，暴露孩子的不足，并打压孩子的自信心，
孩子缺乏自信怎么解决

刘强副主任医师
上海市精神卫生中心

三甲 | 专科第2

孩子缺乏自信，可能是患有抑郁症或者自闭症，患者应及时就医，在医生的指导下做出心理治疗以及药物治疗。1、抑郁症：抑郁症是一种典型的精神疾病，患者可能是因为遗传因素或者社会环境因素的原因所导致的现象，患者一般都会出现：情绪低落、缺乏自信心、没有主动性等各种现象发生，所以患者缺乏自信，可能是因为抑郁症所导致的现象，患者应及时就医，在医生的指导下做出心理治疗以及药物治疗，心理治疗包括：认知治疗、行为治疗、家庭治疗，能够使孩子的心情进行放松，从而病情得到缓解，服用药物：盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行辅助治疗。2、自闭症：自闭症是一种有多种障碍的疾病，患者可能会出现：没自信心、语言障碍、社会交流障碍等现象发生，所以患者缺乏自信，可能是因为自闭症所导致的现象，患者应及时就医，在医生的指导下进行心理治疗以及药物辅以治疗，心理治疗包括：放松疗法、脱敏疗法，患者的父母平时要给予患者鼓励与安慰，从而会使患者放松心情，病情得到缓解，服用药物：利培酮片、卡马西平片等药物进行辅助治疗。患者的父母可以带患者参加一些患者有兴趣的活动，促进病情缓解。
孩子缺乏自信怎么办？

常卫利副主任医师
郑州大学第一附属医院

三甲 | 全国第19

孩子缺乏自信可以多进行心理调理、培养孩子的兴趣爱好。孩子缺乏自信主要跟平时的生活习惯有关，如果经常依赖父母或者受到原生家庭的影响，可能会导致孩子心理发育异常，因此会出现缺乏自信症状。同时孩子的交流能力较差，也有可能会导致缺乏自信。平时需要多给孩子鼓励，多跟孩子交流沟通，让孩子正确认识自己。同时还需让孩子养成独立的人格，这样能够增强孩子自信心。平时还需多培养孩子的兴趣爱好，在兴趣爱好中找到自我价值。
孩子缺乏自信的表现有哪些？

王欢主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院

三甲 | 全国第78

1、害怕尝试孩子胆子大，只要提供机会，就没有不敢做的，但有的孩子，明明知道自己可以，却不敢尝试，就是缺乏自信心，不相信自己能做到。2、没有主见通俗来讲是“墙头草”，谁说得有道理就听谁的，而自己对事物没有一点主见，喜欢随大流，这样的孩子随着年龄增长，也会逐渐成为平庸者。3、孤僻孩子最喜欢和玩伴聚在一起玩耍，但缺乏自信心的孩子从来不会主动打开心门交朋友，性格非常孤僻。4、胜负欲太强有的孩子做游戏就想赢，一旦输了就又哭又闹，输了就觉得自己能力有问题，归根结底还是自信心不足的原因。5、不敢拒绝别人不敢拒绝源自内心的不自信，日常生活中，家长对孩子进行命令式的传达，要求孩子必须听话，久而久之孩子内心缺乏勇气与自信，对自己想要的合理需求也是张不开口。
孩子缺乏自信怎么解决

胡君副主任医师
福建医科大学附属协和医院

三甲 | 全国第88

一般情况下孩子缺乏自信可以通过培养独立自主、多与孩子沟通和鼓励等方法来进行解决。具体如下：1、培养独立自主：遇事多让孩子自己做主，当面对困难、挫折的时候一定要鼓励孩子独立解决，碰到问题多思考，经历了失败也不能沉浸于痛苦的体验中不能自拔，而是要善于总结经验，只有这样才能拥有更加独立、勇敢的人生。2、多与孩子沟通和鼓励：家长应多与孩子沟通交流，理解其自卑原因是什么，有针对性的给予鼓励，当孩子对能力、外表有很多自我评价低的问题也应该矫正其不良认知，让孩子学会接纳自己，不停的给予孩子鼓励、赞美，让其在宽松的环境中逐渐培养独立的人格，这样才能够拥有更多的成功经验以及正面影响！

Answer 2

提升自信是一个可以通过努力和实践来实现的目标。以下是一些建议：

• 正面思考：学会积极地看待自己和自己的能力。避免自我怀疑和消极的自我评价。

• 认识自己的优点：列举出你的优点和长处，也可以向亲友询问他们认为你的优点是什么。

• 设定小目标：逐步实现小目标会增强你的成就感和自信心，为挑战更大的目标做好准备。

• 学会接受自己的缺点：每个人都有不完美之处，接受自己的缺点是成长的一部分。

• 保持自信的姿态：保持头部挺直、目光坚定，这会传递出自信的信息。

• 持续学习和成长：通过学习新技能和知识，提升自己的能力和信心。

• 积极参与：参与活动、社交和团体可以提升自信心，让你感受到自己的价值。

• 做自己喜欢的事情：投入到你热爱的活动中，会增强你的自信和满足感。

• 化解负面情绪：学会面对和化解负面情绪，不要让它们影响你的自信心。

• 与积极向上的人交往：与积极、乐观的人交往，会影响到你的态度和信心。

• 勇于面对挑战：不要回避困难和挑战，勇敢地面对并寻找解决办法。

• 记住成功经历：回顾过去的成功经历，让它们成为你自信的支柱。

最重要的是，自信是一个持续发展的过程，需要坚持和努力。同时，也要接受自己，不要过分苛求完美，珍惜自己的独特性。

Answer 3

多闲照镜子多看自己，多跟自己对话，相信自己是最棒的，别人跟我讲话，我们随时知道怎么回答吗