Question

青少年有心理问题怎么办

Answer 1

其实孩子出现心理问题，哪些是求救信号？其实非常明显，孩子如果在这期间的态度反应变化极大，已经在心理出现了一些问题，青少年出现的极大问题日益严重。

信号一：厌学

孩子不爱上学，家长会本能地警醒，并会去找外部环境的问题：学校的教学方式太过死板？老师的行为不当？孩子在学校遭受霸凌？……当然，这些都有可能是原因。但如果孩子的表现和其他同学差别过大，那么家长就该警惕，是不是孩子的心理健康出了问题。

信号二：沉迷网络和游戏

现如今，我们几乎每时每刻都离不开网络。但如果孩子过于沉溺于虚拟世界，甚至放弃自己的前途学业、人际关系，那可能就不仅仅是管不住自己了，而是心理出现了问题。

信号三：拖延

孩子如果仅仅偶尔出现拖延的情况，可能只是因为犯懒。但如果一直拖延，事事拖延——管制引导都无效，那么家长该做的就不是如何“教育”，而应该用科学的办法着手解决孩子的心理问题了。

信号四：不出门

青少年天性活泼，热爱户外活动，喜欢找各种乐子，如果长期不爱出门，做宅男宅女，那心理上很有可能是有问题的。

信号五：不与人交往

内向跟不与人交往是有区别的。内向的孩子虽然不爱主动表达，但是会通过眼神、身体语言等发出自己对人感兴趣的信号，他们不愿意成为人群中心，但挺喜欢待在小伙伴中间。如果一个孩子不跟人交往，甚至连好朋友也越来越疏离，家长就要十分警惕了。

信号六：厌恶老师

跟第一个信号类似，家长除了找老师的原因，还得找孩子的原因。如果孩子之前一直对老师没有什么意见，突然开始厌恶学校厌恶老师，那也许是在释放他厌恶这个世界的信号。

信号七：早恋

男孩女孩互相有好感，是人之常情，心理健康的孩子能够处理好喜欢一个异性跟自己学业和生活之间的关系，学校家长对此报以宽松的态度，能够让孩子更容易处理好这个关系。但是，如果孩子认为“爱情”就是一切，没有爱情全世界都没有了，很可能是缺乏安全感所致。

信号八：砸东西

暴力行为就是心理出现问题的表现，如果此刻让孩子画一张画、拍一个视频、创作一段音乐，很可能会呈现出令人惊悚的作品。很多孩子会把自己关在屋子里，拼命地去摔东西、砸东西，一边砸一边还念念有词。这个时候，往往是孩子心理上有很多情绪需要发泄。

信号九：攻击他人（暴力行为）

砸东西是对着物品撒气，攻击他人是对着人泄愤，这都是属于暴力行为。尤其对于已经懂事的青春期孩子来说，暴力行为不仅仅是性格所致，更是心理问题。

信号十：考试综合征

考试综合征是指患者由于心理素质差、面临考试情境产生恐惧心理，同时伴随各种不适的身心症状，导致考试失利的心理疾病，还可形成恶性循环。

信号十一：睡眠不规律

很多孩子对任何事情都没有兴趣，就爱躺在床上睡觉，不分白天黑夜地睡。而另外一些孩子却是不睡觉，或者睡眠质量不好，这又会导致他们白天无精打采。睡觉，也变成了心理问题的借口，或者寄托的方式。

信号十二：饮食出现问题

很多家长往往把孩子表现的“厌食”视为“挑食”，把 “贪吃”视为“爱吃”，其实，无法抑制地不爱吃饭和一吃就控制不住地停不下来，都是孩子心理问题的映射。

以上这些信号，独立来看问题都不大，也可能是孩子青春期自立情结（俗称逆反）的表现。

但如果一个孩子出现了五个以上的信号，家长就要高度重视了，孩子不仅仅是跟家长出现了代沟，也不仅仅是自立情结的乖戾行为，很可能他在经受人生中从未有过的心理障碍。

Answer 2

在自我调整方面，学会主动积极地与父母、老师、同学沟通交流，学会倾诉自己的想法与顾虑，向父母与身边的朋友寻求帮助。让自己多参加活动、做运动，提高自己的积极性。