Question

为什么要保护眼睛？

Answer 1

因为眼睛是人体重要的感觉器官。眼睛被用来接收外部光刺激，并将光脉冲传输到大脑中枢以引起视觉。通过感觉器官从外界获得的信息中，大约百分之九十是由眼睛完成的，因此人们的视力对生活、学习和工作能力有很大影响。
保护眼睛的方法主要是:
第一，自然站于窗前2-3米外，双眼依次注视4窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替，共反复7-14次，此法可以舒筋活络、改善视力。
第二，每天用热毛巾熏浴双眼，每次10分钟。还可将竹叶之类的中药煎水，趁热敷眼，长时间坚持，可清热、消炎、明目。
第三，平时要注意饮食行核的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等。另外要多吃蔬粗带裤菜、水果，注意维生素和微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。岩简