陈皮梨水的功效和作用

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营养师张英
2022-11-26 · TA获得超过456个赞
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陈皮梨水的做法

原料:梨1个、陈皮2大匙、冰糖4大匙、枸杞子20粒

做法:砂锅中加水烧开;烧开水时处理雪梨:果肉切成滚刀块,浸泡在淡盐水中,下锅前捞出沥干水分;梨皮和梨核切成块儿;锅中水烧开后,下入陈皮和梨皮、梨核;大火烧开,期间打去浮沫;转小火慢煮约20分钟,水量减少1/3到1/2,捞出渣子不要;下入梨肉和冰糖,大火煮开,转小火慢煮5到10分钟,至冰糖全部融化;关火后,加入枸杞,即可。

小贴士:梨和水的比例控制在1:2比较合适,枸杞最后放,放早了颜色、口感、营养都不好。

功效:润燥降火。

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喝陈皮梨水的注意事项

1、出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用,避免身体的病情更加严重。

2、如果孕妇的体质是属于气虚体燥或者是阴虚燥咳的情况,同时身体还伴随有实热、吐血的情况,不宜喝陈皮梨水。

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