Question

夫妻感情变淡了该怎么办？

Answer 1

1.积极沟通
当我们采取指责、抱怨等无效的沟通方式时，我们不是在"沟通"，更多的是在攻击对方、发泄情绪。
我们应该通过坦诚的、积极的沟通解决关系中现存的冲突和矛盾，避免心理的隔阂对感情的损伤。
当弄清我们的需求、了解原因后，可以选择一个合适的时机把目前感情中存在的问题，和对方冷静下来好好沟通，引导对方表达内心的想法或不满。
此外，还可以挑个时机向对方表达自己内心的感受和诉求，引导对方走出冷漠和疏离，双方一起商讨解决问题的办法。
2.提升自己
我们应该在这段关系中不断的提升自己，如果有共同的兴趣或目标更好。可以通过培养共同的兴趣或者制定共同的目标一起获得提升。探索和创造新的环境和新的事物，既能够拓宽双方的经验和技能，也能够在这个过程中创造正面的积极的互动，增进彼此的感情。
然而，因为双方原生家庭的差异，生活习惯、兴趣爱好、看待问题的方式等都不太一样。我们也可以在这段关系中适当妥协、求同存异，就是互相理解包容。
3.去创造，制造惊喜
有人会认为当浪漫消失了，爱情会转化为亲情。
通过创造或制造惊喜来保持新鲜感或浪漫，得以消除亲密关系中出现的倦怠感。
这样做的好处是：一方面提升自身的价值，另一方面创造仪式感。