Question

多宝鱼和鲈鱼哪个营养

Answer 1

多宝鱼与鲈鱼都是营养价值很高的鱼类。
多宝鱼是一种淡水鱼类，含有优质的蛋白质、不饱和脂肪酸以及丰富的矿物质和维生素。鲈鱼也是一种优质的淡水鱼类，含有丰富的优质蛋白质、DHA等不饱和脂肪酸、优质的脂肪、矿物质和维生素等多种营养成分。
多宝鱼含有丰富的脂肪酸和营养成分，对儿童、孕妇、老年人等身体发育和免疫能力较弱的人群都特别适宜。鲈鱼含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，是身体需要增重、肌肉发达以及增强免疫力的人群的营养首选。