Question

缓解便秘的方法有哪些？

缓解便秘的方法有哪些？

Answer 1

便秘的治疗方法，一般来说要根据我们便秘不同的类型进行一个选择，我们通常的分类是慢传输的便秘，和出口梗阻型的便秘。对于慢传输相关的便秘，我们要积极的寻求一些治疗方法，增快结肠的运动，促进大便的排出，对于出口梗阻型的，我们要通过类似一些盆腔的一些训练，排便的一些训练，甚至一些手术去改善出口梗阻的情况。
此外便秘，还有一些其他的非药物疗法，比较有特色的，比如说中医的针灸、推拿都有助于顽固便秘的缓解。另外近些年来，对于顽固便秘的肠道菌群的一种调整，也就是肠道微生态的一些治疗，而日益引起重视，比如说，我们还可以选择肠道益生菌或者益生元，比如说乳果糖，进行一种综合的治疗也能够有效的缓解便秘。

Answer 2

治疗便秘有很多种方法，可以考虑：
1、改变饮食习惯缓解便秘，主要应该多喝水，润滑肠道。
2、多进食粗纤维的食物以改善便秘。
3、患者如果通过生活习惯的改变效果不是很好，可以适当的予药物治疗，可以考虑口服乳果糖等药物，会软化大便。
4、还有目前的生物反馈治疗，能够促进胃肠道的蠕动或者增加肛门直肠肌肉的协调性而缓解便秘的症状。

Answer 3

我是吃了舒泰清以后便秘改善了很多，没有什么副作用，你可以试试的。