痘痘肌实用护肤指南丨抗痘修护俩不误
痘痘肌99条护肤建议
1.睡前用精华液湿敷10分钟，皮肤会变得透亮
2.护肤时一定要先涂水乳再涂精华
3.红豆薏仁米真的可以罢脱冰肿
4.功效型面膜一周最多用2次
5.一年四季坚持使用防晒霜
6.多吃银耳皮肤会变好、变白
7.敷完功效型面膜一定要洗脸，防止毛孔堵塞
8.经常撑脸会导致脸型变宽
9.睡前泡脚可以促进血液循环
10.每天至少喝5-8杯水
11.越早用眼霜越好
12.平时多补充维A/维C和维E可以美白
13.每晚11点之前睡觉，防止黑色素沉淀
14.每天用按摩梳梳头100下，可以减少脱发
15.多看远处转动眼珠，可以使眼睛有神
16.一个月去两次角质，防止毛孔堵塞
17.补水面膜一周最好敷3次
18.经常微笑可以延缓衰老
19.痘痘肌不要再挤，会刺激长痘
20.经常吃西红柿，可以防止长雀斑
21.不可以用手摸脸挤痘痘,会导致发炎
22.建议用一次性洗脸巾代替毛巾
23.豆腐可以美容养颜，减肥的可以减脂
24.睡前不要生气，容易长色斑加速衰老
25.早起空腹喝杯温水，有#利于蠕化肠道
26.睡前屈膝按摩半小时可以缓解身体疲劳
27.午休对心脏有好处，睡30分钟就行
28.尽可能的不要用手抹脸，尤其是眼周围
29.频繁使用撕拉面膜，会导致毛孔粗糙粗大
30.洗完澡不要马上化妆,间隔一小时最好
31.长期贴双眼皮贴，容易导致眼皮松弛
32.妆前敷面膜不可以立刻上妆，间隔40分钟
33.卸妆一定要卸干净，防止毛孔堵塞
34.妆前乳可以调节皮肤质感
35.躺着敷面膜最有利于肌肤吸收
36.即使只涂防晒也要记得卸妆
37.防晒霜等成膜后再上妆,不然容易搓泥
38.晚上九点后就不要喝水了，防止隔天水肿
39.多运动提高新陈代谢,皮肤也会变好
40.脸没干就上床睡觉，最容易滋生细菌
41.想底妆清透可以打湿美妆蛋再上妆
42.干皮多用含有“神经酰胺”的护肤品
43.SPF值高并不会造成皮肤的过度负担
44.遮瑕时，选择用刷子上妆会更服帖
45.护肤品是有保质期的，一定要注意时间
46.30岁~40岁女性两颊容易滋生黄褐斑
47.洗完脸感觉皮肤紧绷，是去除过多的角质
48.敷完面膜要涂抹保湿护肤品，才能锁住水分
49.无法在1分钟把整张脸卸完妆，先卸除眼妆
50.面膜最多敷20分钟久了会反吸角质层水分
51.为了减少对皮肤的刺激女，最好用手涂化妆水
52.多吃GI值低的食物
53.不要使用拍打皮肤的护肤方式
54.晒后修复不要立刻敷面膜，会加重受损
55.用冰凉的不锈钢勺子冰(敷眼睛可以消水肿
56.想要去痘一定要戒糖,抗糖化
57.美白是刚需，抗氧是刚需中的刚需
58.适量有氧运动能保持肌肤年轻
59.夏季带妆时间3-6小时应及时卸妆
60.涂抹式面膜洗掉之前可以先按摩5分钟再洗
61.一年四季做好防晒，物理/化学防晒两手抓
62.敷完贴片面膜可以对折后敷在颈部再次利
63.面膜有分正反面，贴着塑胶片那么朝外
64.擦护肤品的时候顺着脸部肌肤纹理向上推
65.不要天天护肤化妆，脸也要放放假
66.洗脸次数太频繁，容易让脸变得干燥
67.对于脸上表情纹处，可以轻轻打圈按摩缓解
68.眼妆和唇妆必须分开卸妆
69.脸色发黄，可以多吃香芋试试
70.珍珠粉不能美白，珍珠粉不能美白
71.芦芸胶不能去痘印，只能补水
72.喷雾可以当化妆水用
73.眼部脂肪粒不一定是眼霜的锅，没清洁干净
74.偏油皮才需要洗脸刷,干皮别凑热闹啦
75.去角质并不是必须的护肤步骤
76.无论去不去角质，角质#层会在28天完成代谢
77.洗澡前先喝一杯白开水,可以帮助加速排毒
78.毛孔收敛水是靠薄荷提取物带来清凉感
79.皮肤油是天生的，由你的基因决定的
80.通常情况下，乳液和霜二选一即可
81.白天选择抗氧化精华,晚上选择修复精
82.保湿精华用在所有精华的最后
83.熬夜会加重油脂分泌,带来痘痘黑头等问题
84.戒烟，少吃糖，都会帮你延缓衰老
85.长痘痘期间尽量不要再化妆
86.尽量选择氨基酸洁面
87.先擦防晒，再擦隔离
88.毛孔收敛水、缩不了毛孔
89.Vc可以白天用，用完后记得擦防晒
90.油皮可以内服vb和锌来控油
91.刷酸后一定要注意防晒
92.洁面的手法要轻柔，尽量在30秒内洗干净
93.正确的卸妆手法能有效#减少卸妆的伤害
94.乳液更适合偏油皮，霜更适合偏干皮
95.任何护肤品从下往上涂，脸部会变得紧致
96.夏天面膜冷藏后再敷，可以镇定肌肤
97.认清自己肤质再护肤,不要盲目跟风
98.经常做抬头伸下巴的动作，可以减少颈纹
99.环境污染也会损害皮肤长，比如pm25和二手烟
