为什么我每次做俯卧撑的时候右手肘处都会响。
我之前也做了热身，比如空挥拳。虽然不疼但是老是感觉不爽怕对骨头有影响有没有懂的人告知一下。我的胳膊以前没受过伤，那怎么才算正确的姿势呢。还有我撑双杠的时候手肘也响。...
我之前也做了热身，比如空挥拳。虽然不疼但是老是感觉不爽 怕对骨头有影响 有没有懂的人告知一下。
我的胳膊以前没受过伤，那怎么才算正确的姿势呢。还有我撑双杠的时候手肘也响。 展开
我的胳膊以前没受过伤，那怎么才算正确的姿势呢。还有我撑双杠的时候手肘也响。 展开
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楼主这是因为你右手肘部受过伤劳损过所以会这样！
建议在卧推的时候带个护肘的保护用品！卧推时尽量避免大重量
未必受伤才会有响声的！劳损和受伤是不一样的！受伤是一瞬件让咱们能感觉到伤痛在治疗后慢慢恢复的！而劳损折不同！是慢慢的那种！双脚合紧紧贴地面！手臂的话根据个人看要怎么练！如果要把胸部练宽点就比肩膀宽一个手掌！要练厚度就与肩同宽就行！
建议在卧推的时候带个护肘的保护用品！卧推时尽量避免大重量
未必受伤才会有响声的！劳损和受伤是不一样的！受伤是一瞬件让咱们能感觉到伤痛在治疗后慢慢恢复的！而劳损折不同！是慢慢的那种！双脚合紧紧贴地面！手臂的话根据个人看要怎么练！如果要把胸部练宽点就比肩膀宽一个手掌！要练厚度就与肩同宽就行！
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这种情况很正常，我也是，骨头绝对美问题的，可能是美活动开或者，是手摆的位置不太好，只要你手没受过伤没有关系的
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我也是！我跟你一样，挥拳好象没挥开，但身体一点关系也没有，跟劳损伤一点关系都没有
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可能是你以前受过伤。或是姿势不对确
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没活动开吧 我做前几个的时候也会响~ 做四五个就好了
应该不会对骨头有影响吧
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