54个回答
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关键是放轻松,也可以试试牛奶
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压力造成的精神焦虑，失眠。
如果不严重，要注意自己去调节。
如果很严重，要去看医生了，这个精神类问题不要太随意，可以开些镇定性药物。
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吃东西不管什么用~！你主要调正自己的心态.
保持放松~！不要给自己这么大的压力~！
多和同学做运动打球什么的 ！~保证管用~！
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第一,不要把高考看的那么神圣 那么神秘`````这样会压力减下来```
第二,用薰衣草 泡茶喝```帮你睡眠
第三,经常跟自己尊重的老师交谈
第二,用薰衣草 泡茶喝```帮你睡眠
第三,经常跟自己尊重的老师交谈
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多找点时间去运动啊，减减压，不要太紧张了，放轻松点，我以前也会这样，没事的
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