Question

强迫症，我真的很难过

一年多了
我总会做一些让自己和他人都反感的事
我越是不想那么做
却控制不住
更严重
我也尽力了
去改变、
换了个环境
却改不了那些厌恶的东西
我真的快疯掉了
我该怎么办啊
不是真心帮忙的请滚
流氓请滚！！！！
你们这写败类！！！！
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我经常的那样做
重复的错误
在他们看来我是不正常吧
可是谁知道啊
我也不愿意
我很难过啊！！！

Answer 1

你的意思是想医好强迫症是吧?要是这样的话平时多注意些小地方,比如克制自己总去洗手和检查东西的习惯,晚上睡觉的时候调整呼吸,慢慢的回顾下今天做的事,把认为错的和对的都分一下告诉自己下次注意,很有用的而且也不难做.强迫症一般会伴随一些轻微的自卑心理,多鼓励自己,遇到挫折想开点.要是强迫症太严重的话可以适度吃一点抗郁郁的药.这病就是心病,主要还是心药治,相信自己,每天改正一点不良习惯一定会好的,我以前也有一点,不过现在好多了,你也一样

Answer 2

我的强迫症是因为精神紧张而诱发的，只要放松下来，就会缓解。
强迫症厌恶自己是没有用的，仔细回忆一下你的经历，也许有些什么事对你产生了很严重的影响，才让你有一些习惯性的行为，只要明白产生的原因，解决起来就容易多了。

Answer 3

其实，这不算什么毛病．
这种东西，要靠心理医生和自控能力．
其实我感觉呢，你还是不相信自己，
你有一些自卑心理．
不管你是对错，你会讨厌，你会认为他人讨厌．
你该叫朋友说出你哪不对，然后你改正自己的毛病．
叫他们监督你。
实在不行，通过心理医生．在和朋友们谈谈心吧．

Answer 4

不要去改变
事情做一次就好了即使做的不好也不要自责
我们是人,人都会做错
坚持做完一次就好
别去想太多转移你的注意力

Answer 5

明明知道这么做不对，却控制不住不去做，很痛苦很矛盾，这是个普遍的心理问题，注意力等于事实，尽量别再想这方面的事情